本文的内容

1.地震自救方法有哪些？2.地震后逃生自救的方法。3.地震后应该采取什么措施自救？4.地震后如何自救？作为自然界最严重的自然灾害之一，

地震的自救方法有哪些？

地震一直威胁着人类的生命和生产安全。所以，如果发生地震，我们不马上采取正确的应急措施，影响是不可估量的。那么，你想知道当地震发生时我们应该做什么吗？接下来，跟着我看看地震中的自救方法！

00-1010 1.藏在桌子下面。

地震来得快去得也快。一般摇一摇只要一两分钟。当你感觉到地震时，立即钻到桌下，抓住桌腿。在无处可钻的地方，也要用被子、厚衣服之类的东西保护头部，这样在被东西砸到的时候能起到缓冲作用。

2.关闭火源。

地震时经常发生火灾。地震发生时，要注意周围的火源。地震中有三次灭火的机会。第一次，大震来之前一般会有小震。这时候马上叫大家关掉正在使用的取暖炉和煤气炉。第二次机会，当大震动停止时，又喊了一声& quot关掉火！关掉火！"还有关火，切记不要在晃动的时候关，很危险。第三次机会是在大火之后。即使发生火灾，也仍然可以在1-2分钟内扑灭。为了迅速灭火，请始终将灭火器和灭火桶放在起火点附近。

3.在户外跑步。

如果有地震，就在门口等容易跑到外面的地方。尽量跑到外面没有建筑物的空旷处，注意不要被碎玻璃、砖块、广告牌等砸到。

4、户外场合，要保护头部。

人在不稳定的时候习惯抓东西，比如门，墙。但是地震的时候，这些平时很牢固的东西就不值得依靠了。也许正是这些东西倒下了，把我们压住了。比如去年日本福岛海底地震，混凝土预制板墙和门柱倒塌，死伤太多。在繁忙的街道和建筑物里，最危险的是玻璃窗、广告牌等东西掉下来砸伤人。注意用手或手包保护头部。

5.在商场和地铁听从工作人员的指挥。

在商场、地铁等人员集中的地方，一定要保持冷静，避免混乱。听从店员和保安的指示。就地震而言，据说地下街更安全。即使停电，应急照明也会立即开启。请冷静地采取行动。

一旦发生火灾，它将立即充满烟雾。以放低身体的姿势避难，千万不要抽烟。如果你乘电梯，万一地震或火灾，你不能使用它。万一你乘电梯时发生地震，请按下操作面板上每层楼的所有按钮。一旦停止，确认安全后迅速离开电梯，避难。高层建筑和最近的建筑中的电梯都装有控制运行的装置。当地震发生时，它会自动移动并停在最近的楼层。如被锁在电梯内，请通过电梯内专用电话联系管理处寻求帮助。

6.汽车停在路边，管制区域内禁止行驶。

大地震发生时，汽车会像爆胎一样，抓不住方向盘，难以行驶。必须充分注意避开十字路口，将车停在路边。为了不妨碍疏散人员和急救车辆的通行，给路中间让路。市区大部分道路将完全封闭。充分注意汽车收音机的广播。如果附近有警察，你应该听从他们的指示。需要避难时，为了不卷入火灾，请关闭车窗，将车钥匙插在车内，不要锁车门，与当地群众一起行动。

7.一定要注意山体滑坡，落石或者海啸。

山坡和陡坡有塌方和落石的危险，要迅速到安全的地方避难。

在海岸上，有海啸的危险。如果您感觉到地震或发出海啸警报，请注意收音机、电视等的信息。并迅速在安全的地方避难。

8.避难时徒步，随身物品尽量少。

地震引起的火灾蔓延燃烧，生命和人身安全有危险时，采取避难措施。原则上人民防灾组织、街道等。应以单位为单位在负责人和警察的带领下徒步避难，其随身物品应最少。千万不要开车或骑自行车避难。

当地居民的合作互助对患者的避难是不可或缺的。从和平时期来说，邻里之间需要事先约定好避难的方式。

00-1010原则一：因地制宜，正确选择。你住平房还是楼房？地震发生在白天还是晚上？房子结实吗？室内有防震空间吗？你离门有多远？户外开放安全吗？

原则二：果断行动，绝不犹豫。避震器能否成功，正处于紧要关头，绝不能瞻前顾后，犹豫不决。如果是住平房减震，就要果断行动，或者就近躲避，或者紧急情况下外出。不要来来回回。

原则三：不要在情绪低落的时候冲出去。《地震录》年古人记载：‘听到突变，不能生病，要等地震了，就算有窝，也要把蛋打完’。那就是说，地震发生时，不要冲出屋外，而要抓紧求生的时间找个合适的地方减震，蹲下或坐下来等地震过去，这样即使房子倒塌，人也能安然无恙。

00-1010 1.大地震不用担心。

破坏

性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2.人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3.远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4.被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震逃生自救方法口诀

地震逃生自救方法

地震逃生自救方法，地震逃生是我们每个人都需要了解的，就是为了在灾难来临的时候我们有办法进行一定的自我保护，对于这样的情况我们要做好一定的知识储备，以下整理了地震逃生自救方法。

地震逃生自救方法1

1、躲在桌子等坚固家具的下面。地震时大的晃动时间约为1分钟左右。在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

3、不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4、将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。

5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的、心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部

6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。

9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

10、不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

地震逃生自救方法2

自救方法

10种地震逃生自救方法

1、以便您自身和亲人的生命安全请躲在餐桌等牢固家具的下

大的摇晃时间约为1分钟上下。它是最先应在意的是您自身与亲人的生命安全。最先，在重心点较低、且牢固坚固的餐桌下边避开，并牢牢地紧抓餐桌腿。在没有餐桌等能够躲藏的场所，不管怎样，也得用座垫等物维护好头部。

2、晃动时马上熄火，起火时马上救火

地震时，也会有不可以依靠救火车来救火的情况。因而，我们所有人熄火、救火的这类勤奋，是可否将自然灾害控制在最少水平的关键要素。

从平常就培养就算是小的地震灾害也熄火的习惯性吧。

以便避免火灾事故酿出祸事，家人自别说，左邻右里中间互帮互助，厉行初期救火是极其重要的。

地震灾害的情况下 熄火的机遇有三次第一次机遇在大的摇晃到来以前的小的摇晃之际

在认知小的摇晃的一瞬间，立刻相互之间招乎：“地震灾害!快熄火!”，关掉已经应用的取暖炉、煤气灶等。

第二次机遇在大的摇晃停歇的情况下

在产生大的摇晃时去熄火，放到煤气灶、取暖炉上边的茶壶等滑掉出来，那就是很风险的。

大的`摇晃停歇后，再一次叫喊：“熄火!熄火!”，并去熄火。

3、不必惊慌地为室外跑

地震发生后，匆匆忙忙地为外跑，玻璃渣、房顶上的砖瓦窑、广告牌子等往下掉砸在的身上，是很风险的。除此之外，水泥预制板墙、自动售卖机等也是坍塌的风险，不必挨近这种物块。

4、把门开启 保证出入口

钢筋混凝构造的房子等，因为地震灾害的摇晃会导致窗门移位，无法打开门，以前产生许多人被封闭式在房间内的例证。请把门开启，保证出入口。

平常要事前想好万一被关进房间内，怎样逃离的方式 ，提前准备好人字梯、绳子等。

5、室外的场所 要维护好头部 绕开风险的地方

当地面强烈晃动，站起不稳的情况下，大家都是有扶靠、把握住哪些的心理状态。身旁的门框、墙面大多数会变成扶靠的目标。可是，这种看起来挺牢固坚固的东西，事实上确是风险的。

在1987年日本国宫城县海底地震时，因为水泥预制板墙、门框的坍塌，以前导致过多的人伤亡。尽量不必挨近水泥预制板墙、门框等避开。

在热闹街、楼区，最风险的是窗户、广告牌子等物坠落出来砸到人。要留意用手或手拎包等物维护好头部。

6、在百货商店、剧院时依工作员的标示行动

在百货商店、地下街等工作人员较多的地区，最恐怖的是产生错乱。请按照店铺员工、警卫人员的标示来行动。

就地震灾害来讲，听说地下街是较为安全性的。就算产生断电，应急强电系统也会立刻亮起来，请镇定地付诸行动。

如发生火灾事故，立刻会填满浓烟。以压得很低人体的姿态避灾，并保证绝对不抽烟。

7、小车靠违章停车，管控地区严禁行车

产生地震时，小车会象车胎泄了气一样，没法掌握汽车方向盘，无法安全驾驶。务必充足留意，绕开十字路口将车辆靠马路边停住。以便不防碍避灾消防疏散的人与应急车子的行驶，要让给路面的正中间一部分。

都市区地域的绝大多数路面将会全方位禁止通行标志。充足留意汽车收音机的广播节目，周边有警员得话，要按照其标示做事。

有必要避灾时，为不至于卷进火灾事故，请把车窗玻璃关紧，汽车钥匙插汽车上，不必锁汽车车门，并和本地的人一起行动。

8、尽量留意山崩、断崖坠石或大海啸

在山上、险峻的歪斜地区，有产生山崩、断崖坠石的风险，应快速到安全性的场地避灾。

在海边，有遭受大海啸的风险。认知地震灾害或传出大海啸报警得话，一定要注意录音机、电视等的信息内容，快速到安全性的场地避灾。

9、避灾时要徙步，带上物件应在至少程度

因地震灾害导致的火灾事故，扩散点燃，出现危机性命、生命安全等情况时，采用避灾的对策。避灾的方式 ，正常情况下以群众防灾减灾组织、街道社区等为企业，在责任人及警员等领着下采用徙步避灾的方法，带上的物件应在至少程度。绝对不可以运用小车、单车避灾。

针对患者等的避灾，本地住户的协作互帮互助是必不可少的。从平常起，邻里关系有必要在事先就避灾的方法等开展商谈。

10、不必轻信谣传，不必觊觎之心

在产生地震时，大家心理状态上易造成松懈。为避免错乱，所有人根据恰当的信息内容，理智地付诸行动，极其重要。

从带上的录音机等中，掌握恰当的信息内容。坚信从政府部门、警员、消防安全等防灾减灾组织立即获得的信息内容，决不会听信逃避责任的风言风语，不必觊觎之心。

地震逃生口诀二十字

地震来，忌外跑，三角地，就近找。家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木(铁制)床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材质好，承重强。第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。

国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，发生地震的时候应该在室内就近躲避。地震发生的时候，应该躲在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁。教学楼内的学生还可以到开间小、有管道支撑的房间里。地震平稳后，在老师的带领下有序撤离。

在家里可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。等到地震平稳后，通过安全通道，向室外的空旷地带转移。

地震逃生自救方法3

地震如何逃生

1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方你了解。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下，千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等；也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。另外，要注意的是，千万不要去阳台和窗下躲避。

3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学则可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁更大。

5、如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑，可以随机应变，躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6、如果正在街上突发地震，绝对不能跑进建筑物中避险；也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

地震发生后应当采取哪些自救措施呢

　　地震灾害不是时常发生，但带来的危害却是所有自然灾害中最大的。下面我为大家带来地震发生后应当采取哪些自救 措施 的内容，希望对你有用。

　　发生地震时的自救 方法

　　第一，大地震发生时候不要着急，往往一般没有遇到过这样的情况发生后会比较着急。破坏性地震从人感觉到建筑物破坏一般有几十秒的时间，在这短短的时间内千万不要惊慌，应该根据所处环境迅速做出保障安全的抉择，如果住的是平房，你可以迅速地跑到门外，如果住的是楼房千万不要跳楼，要尽快地切断电源、关掉煤气。

　　第二，迅速寻找藏身之处。我们可以暂时避到洗手间等跨度比较小的地方，或是桌子、床铺等等下面。如果是学校、商店或者影剧院等人群聚集的场所，这个时候最忌的就是慌乱，我们应该立即躲在课桌或者椅子下面，或者是一些坚固物品的下面，待地震过后再有序撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人员就地避震，绝不可带头乱跑。还有一点就是远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　第三，震后要迅速撤离，以防强余震，要对余震有所准备，被破坏的建筑物随时有倒塌的危险进出或者活动时要特别谨慎。在已经破坏了但是还没有倒塌的建筑物，取东西或者救人的时候要特别的谨慎。

　　第四，在地震的时候要穿上结实的鞋子，在发生地震中一分钟可能来不及，在已经发生地震或者有心理准备的时候穿上结实鞋子，免受破碎玻璃的伤害。

　　第五，把危险和散落的物品要清除干净。比如一些化学品、汽油等等。

　　第六，注意收听有关地震灾害的情况或者信息。

　　第七，不要听信谣言，这个也是很重要的，我们要以政府发布的预报、预测为准。

　　第八，一旦被埋无法脱险时，要尽力寻找水和食物，不要大声喊叫，当确认有人能够听到呼救时，我们再求救，要坚定战胜地震灾害求得生存的信念，保存体力等待救援。一旦地震发生，大喊大叫会消耗能量，要尽力保存体力，这里面还有意志的问题很重要，为什么有的人废墟里埋了七天七夜还能生还，就是有坚强的意志，他相信会有人来救他，这一点是非常重要的，因此人在做事情的时候，意志是很重要的。

　　 地震到来时在各种情况下的应急措施

　　1、震前应做好哪些应急准备工作?

　　经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作。

　　1、家庭成员平时要熟悉地震知识，掌握基本的地震方法，震前震后都不要听信和传播谣言。2、发布临震预报后，庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。3、易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。4、房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。5、发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。

　　2、地震时，人员疏散应避开哪些地方?

　　高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、陡山坡、河岸边。

　　3、地震发生时，如何进行个人防护?

　　a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。c. 如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面;也可在舞台或乐池下躲避;门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。d. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。e. 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。f. 如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。g. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部;背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。h. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

　　4、如何正确应付地震时的特殊危险?

　　当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

　　5、地震发生后应当采取哪些自救措施?

　　大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

　　6、地震发生后应当遵循哪些互救原则?

　　互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：a. 先救压埋人员多的地方，也就是"先多后少"。b. 先救近处被压埋人员，也就是"先近后远"。c. 先救容易救出的人员，也就是"先易后难"。

　　d. 先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是"先轻后重"。e. 如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。

　　7、地震发生后如何寻找寻被压埋的人?

　　利用救助犬和测定微量二氧化碳气体的方法，可以很方便地对遇险者定位。但为了抢救时间，也可以用简易的方法找寻被压埋的生存者。一是问，向了解情况的生存者询问，了解什么人住在哪些建筑内，震时是否外出，有什么生活习惯等，从中寻找可靠的线索。二是看，观察废墟叠压的情况，特别是住有人的部位是否有生存空间;也要观察废墟中有没有人爬动的痕迹或血迹。三是听，倾听存活人员的动静。听的方法是：要卧地贴耳细听;利用夜间安静时听;一边敲打(或吹哨)一边听。有时你敲他也敲，内外就联系上了。四是分析，分析倒塌建筑原来的结构、用处、材料、层次、倒塌状况，判断被压埋人员的生存情况。

　　8、在救援过程中如何科学挖掘被埋压人员?

　　挖掘时要注意保护好支撑物，清除压埋阻挡物，保证压埋者生存空间。在使用挖掘机械时要十分谨慎，越是接近压埋者，越应多采用手工操作。a. 没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。b. 救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅。然后再暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。c. 要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。d. 压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情;不要生拉硬扯，以防造成新的损伤。e. 对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿、，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。f. 遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。g. 搬运呼吸困难的伤员时，应采用俯卧位，并将头部转向一侧，以免引起窒息。

　　9、地震发生后如何做好卫生防疫工作?

遇到地震该如何自救

地震该如何自救

　　地震该如何自救，当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。千万不能跳楼或者往外跑，用手保护好头颈、眼睛，掩护口鼻，地震该如何自救。

　　地震该如何自救1

　　发生地震时，找最近的空旷地方躲避。室内避震应选择在能遮挡身体的坚固物体旁边。因为三角形有稳定性，受力最大，所以最好选择三角形面积形成的地方。室外减震最好选择开阔的地方，比如操场。地震时你应该采取正确的姿势保护自己。身体应该下蹲或坐下，尽可能蜷曲，降低重心，将头埋在膝盖下。同时，抓住桌腿等固体物体。

　　当你有大地震时，不要担心毁灭性的地震。从人们感觉到振动到建筑物被摧毁的速度非常快。在这短暂的时间里，你一定不要惊慌，你应该根据你的环境做出快速的选择来确保安全。如果你住在平房里，你可以很快跑出房门。如果你住在大楼里，不要跳下大楼。应立即切断电源开关，关闭煤气，在小跨度的地方避难，如厕所，或在桌子和床下面，地震后迅速撤离，以防强余震。

　　地震后，经常有很多余震，所以你不能逃跑。可以稍微移动，避免身体上方有物体掉落，清理周围杂物，扩大生活空间。余震过后，要尽快脱离危险，逃到户外空旷的地方，等待救援。这个时候，不要想着还剩多少现金和存折。救你一命很重要。远离危险区域，如街上发生地震，用手保护头部，迅速从建筑物向街道中心移动。农村发生地震时，远离悬崖、陡坡、河岸和高压线。正在运行的汽车和火车应该立即停止。下葬时保存体力。如果你不幸在地震后被埋在废墟中，试着保持冷静，试着自救。在无法逃离危险的时候，要积蓄力量，尽力寻找水源和食物，创造生活条件，耐心等待救援人员。

　　在这种情况下，你应该小心余震对人们的伤害。除了这些，地震后，我们还应该小心日常饮食和风险。地震经常导致大量生物死亡。这些生物的尸体会很快腐烂，各种病菌会大量繁殖。因此，预防地震后鼠疫的爆发非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震后一定要谨慎喝水，至少把水烧开杀死大部分细菌，然后安心服用。此外，对于普通人来说，做好灾后心理疏导也至关重要，因为地震造成的心理创伤也会伤害到很多人。

　　地震该如何自救2

　　 发生地震如何保护自己

　　 1、水

　　为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存（2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生）。

　　请注意以下几点：

　　（1） 若有儿童、老人、病人则需加量。

　　（2） 水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。

　　 2、食品

　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

　　 请注意以下几点：

　　（1） 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

　　（2） 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。

　　（3） 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

　　 3、日常生活必需品

　　（1） 一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机。

　　（2） 洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。

　　 4、处理外伤的辅料和急救手册

　　包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，讲述处理各种外伤方法r的急救手册。

　　 5、特殊用品

　　准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、卫生用品（小湿巾和手纸）等家人所需的’物品。

　　 6、重要的文件和现金

　　确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。

　　 7、其它

　　地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。

　　地震该如何自救3

　　 发生地震怎么办

　　 1、保持冷静，就地避震

　　当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。可以找到卫生间、厨房等空间小且易形成三角空间的地方蹲下，用手保护好头颈、眼睛，掩护口鼻，千万不能跳楼或者往外跑，因为地震发生时的时间很短，你没有足够的时间去准备外逃，所以就近避震是最好的方式。

　　 2、听从安排，保存体力

　　当发生地震时如果你在学校上课，要听从老师的安排，时刻保持清醒的头脑，老师更要保持镇定，不要慌乱，指挥学生双手抱头并闭上眼睛趴在各自的课桌下，不要大声呼喊，保持好体力以便必要时求救。

　　 3、关闭仪器，防止泄露

　　当发生地震时如果你还在车间上班，必须保持冷静，就地避震，当机而行。切记不能乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机床断电并停止运转。要迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门。要用手绢、毛巾、或双手捂住口、鼻及脸部，防止灰尘堵塞口、鼻和迷住眼睛。然后迅速躲在室内结实、能掩护身体的物体下。

　　 4、打开双闪，停车避险

　　当发生地震时如果你正在开车，而又处于城市道路或周围没有宽阔地可以临时躲避，那么应立即打开双闪应急灯，减速停车，将车停靠在路边，然后下车观察周围情况并找一个相对安全的位置双手护住头颅蹲下等待，直到地震过后再上车，一定要注意不能将车停靠在电线杆、广告牌等地方，这些地方地震时容易倒塌砸在车上。

　　 5、听从指挥，避免拥挤

　　当发生地震时如果你正在电影院等公共场所时，一定要听从工作人员的指挥，不要慌乱，避免向人群处拥挤，避免被拥挤到墙角或者栅栏处，要迅速趴在排椅下或者就地蹲下，双手保护好头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震结束后听从现场工作人员的安排有秩序的离开现场。

　　 6、保持清醒，切忌妄动

　　当发生地震时如果你正在户外玩耍，要时刻保持清醒的头脑，切记不要慌乱地往室内跑去营救家人。要赶紧找到空旷的地方就地抱头蹲下或者趴下，因发生地震时室内建筑物容易倒塌，跑进跑出更容易受伤，如果室内避震人员遇到危险，你也有机会去营救他们。

　　 注意事项

　　1、不要选择阳台、门窗、玻璃柜台处躲避，这些地方结构不坚固，容易倒塌。

　　2、不要选择有煤气的厨房躲避，地震时会有煤气泄漏。

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