00-1010一般来说，人体最舒适的室内温度是15-18。如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%，室内温度超过25，人体开始吸收外界热量，你就会感到热。

如果温度超过35，人体的汗腺就会在这一刻启动，通过轻微的汗液积累体温，心跳加快，血液循环加快，这样你就会感到头晕、不适和疲倦、困倦、酷热。相反，当温度低于4时，你会感到寒冷。当室温在8-18时，人体会向外界散热，室内相对湿度在40%-60%之间，你会感到舒适健康。在室内舒适温度范围内，湿度对人体的影响不明显。但当温度为28，相对湿度达到90%时，你会感觉温度达到34。这是因为湿度大的时候，空气中的水蒸气含量高，蒸发量小，人体排出的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法顺利散发，所以你会感到闷热。就相对湿度而言，最适合人体的空气相对湿度是40%-50%，因为空气中的细菌在这个湿度范围内寿命最短，人体皮肤会感觉舒适，呼吸均匀正常。据气象学家统计，当相对湿度达到30%时，中暑的温度为38。当相对湿度达到80%，温度为31时，体质较弱的人有时会发生中暑。如果在冬天遇到低温高湿，人会感觉潮湿寒冷。健康的湿度环境是45% ~ 65%。在这样的湿度条件下，人体感觉最舒服，各种病菌也不容易传播。高于65%的湿度会引起人体呼吸系统和黏膜的不适，降低免疫力。

00-1010人体适宜温度22-26度左右，相对湿度40%-70%。在这种温湿度环境下，人体感觉相对舒适。

而且这种环境下细菌存活时间最短，各种病菌也不容易传播。夏季气温超过30度，湿度超过80%时，容易感觉桑拿中暑，可以通过空调除湿来改善。

但使用空调时间过长会导致湿度过低，造成口鼻干燥，容易感冒。

00-1010 35%的人体感觉舒适

温度为15时，水的饱和蒸汽压为0.0017MPa，也就是说，15相对湿度为100%时，空气中水蒸气的分压为0.0017MPa，体积比为1.7%。可以看出，在15、相对湿度60%的条件下，每立方米空气中的水蒸气为1.7%*60%*1000=10.2升(15时的体积)，占7.7克。还可以发现，当相对湿度在15从60%增加到70%时，每立方米空气大约需要添加1.3克水。同样，根据水在30时的饱和蒸汽压为0.0042MPa，30时相对湿度为60%时，每立方米空气中的水蒸气含量为25.2升(30时)，即18.2克。当相对湿度从60%增加到70%时，每立方米空气大约需要3克水。

00 ~ 1010冬季湿度为30% ~ 80%；夏季湿度为30%至60%。在这个范围内感觉舒服的人占95%以上。人体最舒适的室内温度是15-18。如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%，室内温度超过25，人体就会开始吸收外界的热量，你就会感到热。

00-1010人最适宜的湿度是40%到60%。夏季室内湿度过高时，人们会感到非常闷热和烦躁。冬季室内湿度大时，会加速热传导，使人感到寒冷和压抑。湿度太少皮肤干燥，长时间呆在干燥的房间里会使人的皮肤紧绷、干燥、烦躁。

理论上讲，人体能适应的湿度是30%-80%，但湿度越高，人可能感觉越不舒服。由于天气温度的影响，一般建议冬季室内湿度应低于70%。秋冬季节，以及空调房内，湿度通常只有10%-15%。如果这类房间的湿度过低，人呆久了皮肤会紧绷、干燥甚至烦躁，使人感到不舒服。所以冬天要注意保持室内湿度，尤其是有暖气的房间，保证相对湿度在45%-65%。在这个湿度范围内，人体是最舒适的。