00-1010很有营养。夏威夷坚果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，享有& quot干果皇后& quot！

在世界上许多干果中，澳洲坚果的经济价值最高，一直享有& quot干果之王& quot。澳洲坚果，又名澳洲坚果和昆士兰栗子，被称为& quot夏威夷& quot在香港。它是五加科常绿高大乔木，高18米。原产于澳大利亚东海岸、昆士兰东南部和新南威尔士北部(南纬20 31 '-30)的亚热带雨林。

00-1010夏威夷果的奶味是用化学奶精和香精加工浸泡油炸而成，所以有很浓的奶味。材料：芹菜200克，胡萝卜50克，澳洲坚果50克，虾20克。辅料：盐1茶匙，植物油2汤匙。1.开阳用温水浸泡10分钟后洗净备用。2.将胡萝卜切成片，放入淡盐水中焯至8成熟。3.芹菜洗净后切成小块，用加少许油的淡盐水焯一下，保证色泽鲜艳。四

00-1010榛子和夏威夷果的种属差异

榛子：榛子属于榛子科，是木本油料树种。主要分布在我国东北和华北的广大山区，被当地人当作山货出售。目前还没有专门的榛子园。

夏威夷：夏威夷，学名澳洲坚果，是原产于澳大利亚的树坚果，属于常绿乔木和双子叶植物。现在我国广东、云南、台湾省等地区均有栽培，属热带坚果。它的种植面积有限。

2.榛子和夏威夷果在外观上的区别。

榛子：榛子的外形有点像小栗子。它的外壳坚硬，不易破碎，果实圆形，坚果圆形。榛子有明显的打结部位。

山楂：山楂和核桃一样，果实内部是坚硬的种子，外面还有一层果肉，所以山楂没有明显的蒂，而且山楂的外壳很硬，不容易碎，而且圆。

3榛子和夏威夷果的成分差异

榛子：榛子富含油脂，其含油量高达60%左右，还含有高蛋白，占蛋白质的22%。所以榛子有淡淡的脂肪味，能刺激食欲，被称为& quot坚果之王& quot。

夏威夷果：夏威夷果含油量较高，在70%-80%之间。剥开后有浓郁的奶油香味。它是目前世界上品质最好的食用坚果，被称为& quot干果皇后& quot。

00-1010 1夏威夷果壳的用途

泡在水里喝

夏威夷果的风味很浓郁，所以吃完夏威夷果后，剩下的壳可以泡水喝，壳也可以晒干，这样风味会更浓郁。

做手工

夏威夷的外壳是半圆形的。吃完后，你可以发挥想象力，把剩下的壳做成手工制品。

做花肥或者底子。

由于夏威夷壳外表坚硬，不易腐烂，非常适合放入土中，增加盆中土壤的排水性和透气性。

00-1010夏威夷果，即澳洲坚果，生长在澳洲坚果树上。

澳洲坚果是一种常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，3-4轮生叶，披针形，革质光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米色，果圆形，革质，内果皮坚硬，核仁米色至浅棕色。

澳洲坚果被认为是世界上最好的食用坚果之一。它们含有大量的油，所以很容易使人发胖。澳洲坚果脆嫩可口，有独特的奶油味。它们是世界上品质优良的食用坚果，被誉为& quot干果皇后& quot和& quot世界坚果之王& quot。它们的味道和口感远比腰果好。

在澳洲坚果油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予了澳洲坚果油独特的金黄色和绿色，而叶绿素则起到代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，有助于滋养和美化皮肤，减少皱纹。澳洲坚果油也是治疗皮肤病的极佳天然药物。