1.通过打扮来建立自信。对于自卑的孩子，可以从换衣服、说话音量、走路姿势等方面入手。这是改变孩子心态，克服自卑的捷径。国外最新研究表明，走路抬头挺胸，穿着整洁大方，可以提高一个人的自信心。因此，专家认为，家长要注意教育有自卑感的孩子改变形象，穿着整洁大方，说话自由，走路抬头挺胸等等。

2.父母应该对孩子有适当的要求。父母要帮助孩子树立自信心，克服自卑心理，对孩子有适当的要求，而不是苛求。家长对孩子的要求要与孩子的实际能力和水平相适应。父母应该表扬和鼓励孩子的成绩，让孩子对自己有信心。家长要帮助学习成绩差、考试不及格的孩子分析错误的原因，总结经验教训，耐心指导，一步步提高成绩，让孩子看到自己的进步，在关心和鼓励下逐步建立自信心。

3.为孩子加油。缺乏自信的孩子长期处于这种状态，在内心建立了一种消极的自我认知，即“我没用”、“我做不好”，这让孩子越来越不敢尝试新事物。因此，家长可以有意识地忽略孩子在日常生活中的不自信，在孩子表现出自信时给予积极的表扬和鼓励，让孩子淡化“我无能”的情绪。

4.让孩子体验成功的快乐。我们常常鼓励那些屡败屡战的失败者，让他们相信，只要斗志不灭，还有东山再起的机会。父母不能让孩子承受学业失败的痛苦。成绩低会让孩子焦虑。因为孩子很在意学习成绩和别人的评价，所以家长让一个从来没有独立完成过作业的孩子做一些简单的练习，让他轻松完成，然后调整作业的难度。相反，如果期望过高，孩子会因为达不到要求而苦恼，父母会因为孩子没有完成任务而失望。

5.鼓励孩子正确对待批评。父母可以表扬自卑的孩子，但别人不一定能做到。他们可能会说实话，也可能会故意找茬，甚至冷嘲热讽。另外，孩子不能总是依赖别人的评价，而是要靠自己的内在动力，早晚要往前走。所以建议先指出孩子的正确性，再提醒他不要太在意别人的评价。自卑的孩子，做错事被批评，突然觉得自己失去了前进的方向。这时候父母要告诉他，对待批评最好的方式就是接受和改正。