50米短跑技巧分享
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1.身体前倾：整个过程中保持身体微微前倾(但不要摔倒)，不要弯腰。向前的角度越大，速度越快。
2、S体姿势：跑步时背部挺直，整个过程中(包括踩地时)膝盖微屈。跑步时，你的头顶高度要比站立时(离地高度)低2 ~ 3英寸(1英寸=2。54 cm)合适。
3、步幅要小：单脚落地时，应在身体下方，而不是前方(步幅过大时，前脚会在身体前方)。记住：步幅越大，身体的平衡性越差；相反，较小的步幅和靠近身体核心的脚可以做出更好的努力，跑得更稳。
4、前脚掌(不是脚跟)着地：一开始只有脚尖着地。如果脚后跟着地，会导致身体承受最大的地面冲击力，阻碍向前奔跑，就像刹车原理一样。
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