擒敌拳十六招教学视频(摔跤十二招名称)
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胸、缠腕拳、架摔、甩腿、横踢鞭腿、直摆勾手、抱腿顶摔、侧摆甩腿、挡摔、侧踢、侧打、举。
一、利用穿透性耳朵冲击：从正面到耳朵，击打胸部和腹部。
十六路擒敌拳是单人综合练习擒敌的主要技术。由16组(穿膝、抓腕撞肘、挡臂拔腿、切肋撞胸、缠腕击拳、摔腿架、摔腿、鞭腿横踢、摆钩、抱腿顶、绊腿、挡球踢、踢侧、马步撞侧、提膝切膝、摆钩击膝)组成，融于其中。
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