陈思汤比较常见，莲子、芡实、山药、茯苓在一般中药店或网购都能买到。

湿是指湿，是邪。这个邪会给你带来很多问题，比如头发油腻，脸上皮肤油腻，迷迷糊糊感觉特别沉重，无精打采。中医上叫“头重脚轻”，走路好像抬不起来，黏黏的，不清爽，还容易粘马桶。你的舌头很胖，有齿痕，舌苔又白又粘。你说的含水量低，是指生理水、阴道液、血液。正常的水和液体转化为水分，自然水和液体就少了。为什么会这样？脾虚。脾主运化，运化是什么？转型是指改造；交通是指运输。脾脏的任务是将我们的一日三餐转化为营养物质和水分，然后输送到全身的各个组织器官。如果脾虚未能完成这个任务，就会导致体内湿气积聚。就你的情况而言，沈凌白术散这种中成药很适合你，在各大药店都有售。可以继续提问。仅限手动。

伊石翔元康贴在一般药店都有卖，售价是55元一盒。

看你的情况属于肝郁血虚脾虚型，给你疏肝解郁，养血健脾的治疗。肝样情绪变化为厌恶、抑郁为藏血的脏腑。如果情志不畅，肝失平衡，肝气失软，抑制肝气的释放，就会停滞不前。肝郁如果长期得不到恢复，就会化为火，进一步影响肝脏的正常功能，如放血、储血等。

肝气郁结会导致情绪低落、胸痛、胁痛或腹痛。女性失衡，气滞火盛可见头晕、疼痛、急躁、易怒、耳鸣、口干、口苦、美丽、短黄。

肝木病易传脾脾，气滞则食欲不振，腹胀。便溏腹泻，手心出汗，皮肤干燥，说明汗是血虚相关的液体。脾胃长期虚弱，心脾气血不足，不能吸收津液，津液不能滋养皮肤，反而苦涩干涩。所以要辅以气血方。

用逍遥丸(疏肝、调脾、养血)或归脾丸(补气血)比较合适。很多药店卖的中成药效果都不错，保持好心情，吃营养食物为宜。