冬虫夏草怎么吃最好(怎么吃和用量)
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00-1010 1.碾成粉末：最常见的吃法是买来后碾成粉末，装入胶囊，每天定量服用。
2、炖肉吃：和时令肉一起放在锅里炖，有很好的滋补作用。一般用鱼、鸽子、鸭子、乌骨鸡等食材炖。但是，不要煨太久。1小时左右就可以吃了。
3.喝茶时：用小火煮沸冬虫夏草6-10分钟。烧开后，边喝边加水。当它的颜色丰富时，服用的效果更好。当颜色变得很淡或者很白的时候，就把它捞出来吃。
00-1010每个人的身体吸收能力不同，剂量也不是完全固定的。每次吃3-6个左右就好，不要吃太多。如果是炖菜，可以适量多放点。如果不能一次完成，可以分两次完成。需要注意的是，不能生吃，一定要简单处理后再吃。
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