青州桃怎么吃 营养价值如何？
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00-1010 1.生吃：桃子最好的吃法是洗净后生吃。这种吃法保留了水果最真实的味道。
2.沙拉：将桃子清洗干净后，用刀切成大小合适的小块，加入一些自己喜欢吃的水果，放入碗中，淋上适量的酸奶。搅拌均匀后即可食用。
3.桃茶：这种吃法比较麻烦。将青州桃切成小块，放入盛有水的锅中煮沸。加入适量的蜂蜜和柠檬汁，再加上一袋红茶，用筷子搅拌均匀，待茶包颜色变浅后即可食用。
00-1010 1.青州桃富含胶质，吸水性好。如果是便秘的人吃，可以起到通便的作用。
2.它还含有大量的维生素和蛋白质，以及人体所需的多种微量元素。而且铁含量也很高。经常食用可以预防缺铁引起的贫血症状。
3.桃子含有丰富的纤维素和有机酸，能增强食欲，促进消化。此外，它含有较少的钠，非常适合水肿的人。
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