晚上吃苹果怎么样？
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00-1010晚上吃苹果不是好习惯。苹果虽然是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间吃才能发挥它的好作用。
睡前两小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。这个时候吃食物会让它重新工作，会给它带来一定的负担。尤其是苹果的纤维素含量很高，带来了很重的负担。频率少一点也没关系。如果每天晚上吃，可能会导致肠胃疾病。
00-1010吃苹果时间，最好是早上，午饭前1-2小时。这个时候吃苹果可以促进消化，有助于缓解便秘。
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