学会和宠物分享秘密
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我们都知道养宠物有很多好处和乐趣。当你开心或者不开心的时候，你可以和这些不会说话的朋友分享。也可以和宠物聊聊天，缓解压力。美国研究人类大脑的专家也认为，“说出负面情绪可以削弱大脑组织在恐惧、恐慌等强烈情绪中的反应，激活控制情绪冲动的脑区，从而有助于缓解悲伤和愤怒”。
宠物对人们的意义不仅仅是玩伴，尤其是当你没有人可以倾诉的时候。宠物绝对是最好的倾听者，也是最认真的倾听者。他们不会成为影响你判断的“军事顾问”，一定会保守你的秘密。
不要把和宠物分享秘密解读为“孤独”。有时候，宠物比人类听众有更强的心理安慰。他们真的会和你的情绪感同身受，会表现出更多的肢体语言，比如舔舔你的手，给你一些安慰，让你感到舒服和放松。国外也有研究发现，女性在面对宠物时更容易毫无顾忌地暴露自己的痛苦，甚至会哭、喊或喋喋不休。这是调节他们情绪，帮助他们缓解心理压力的最快方法。
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