不吃晚饭有减肥效果吗知乎
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各位好，不吃晚饭有减肥效果吗？很多知乎的人还不知道这个。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.如果不吃晚饭，当然有一定效果；
2.古人说，过了中午不吃饭，不如不吃晚饭，或者正餐。保持六七成饱，吃一些新鲜的水果蔬菜，对减肥也是很有帮助的，所以减肥是一个食物调理的基本过程。
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