吃维生素c的最佳时间是晚上还是白天
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各位好，我们来分享一下晚上或者白天服用维生素C的最佳时间。很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.饭后半小时，饭后的营养已经大致消化，人体的消耗已经得到充分补充。此时服用维生素C会在小肠内停留较长时间，所以吸收时基本可以补充人体维生素的不足。
2.维生素C可以对化妆品引起的皮肤问题起到非常好的缓解和调理作用，特别是在一些情况下如色斑、毛囊堵塞、油性皮肤等。所以经常化妆的女性要多吃富含维生素c的食物。
以上解释了服用维生素C的最佳时间是晚上还是白天。
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