龟

俗话说：缺粮；你想吃什么，说明你的身体缺乏相应的营养。虽然没有具体的科学依据来证明这句话，但是通过观察动物的习性就可以知道它的真实含义。

乌龟的食物多种多样，很复杂，那么为什么乌龟要吃这么多种食物呢？乌龟需要什么营养？

营养：纤维素、木质素和树胶。这种物质虽然不能提供能量，不能消化吸收，但是它的作用是不可替代的，所以我把它放在了第一位。功能：促进肠道蠕动，从耳朵排便；降低血液胆固醇，这可能是膳食纤维与胆汁酸和胆固醇结合的原因。成为未被吸收的化合物。

糖：是重要的能量来源，也是身体的组成成分。

蛋白质：蛋白质的营养状况对身体的生长、发育和健康非常重要。其作用包括：供给机体合成结构和功能蛋白质所需的氨基酸以及体内含氮的生物活性物质，这些是其他营养物质不可替代的；蛋白质在体内可以氧化供给能量，但这不是它的主要功能。

钙和磷：钙和磷密不可分，是体内含量最丰富的无机盐。

高，体液中的钙、磷不仅构成骨盐，还具有重要的生理功能。如钙盐可降低神经应激、毛细血管和细胞膜通透性、肌肉收缩性和凝血性；磷以磷酸基团的形式参与物质代谢。但用量过大是有害的，尤其是那些主要成分是碳酸钙的钙剂。

答：维生素构成视觉细胞中的感光物质；保护上皮组织结构的完整性和完善性，特别是眼睛、呼吸道、消化道、尿道、生殖道的粘膜上皮。促进生长发育，增强对疾病和寄生虫感染的抵抗力，帮助骨骼和牙齿生长。缺乏它会影响骨骼和牙齿的生长，皮肤干燥，呼吸器、消化器和泌尿器官的粘膜角质化，容易患口角炎和感冒。适量摄入维生素A可以维持机体正常的生理功能，但长期过量摄入会引起中毒。严重的生长迟缓和肝损伤。一般停了就恢复正常了。

维生素B1又称硫胺素，在肝脏中与焦磷酸结合形成硫胺素焦磷酸酯(TPP)后具有生物活性。主要起到促进碳水化合物代谢的作用。缺乏维生素B1会引起厌食、消化不良、肌肉收缩、心力衰竭等疾病。

维生素B2:在体内磷酸化后被小肠吸收，其产物在生物氧化过程中被氢气反复转运。维生素B2缺乏症通常与其他B族维生素缺乏症同时发生，可引起唇炎、舌炎、口腔炎、口腔溃疡、角膜炎、结膜炎、眼泪和脂溢性皮炎。

维生素B6:以磷酸吡哆醛和磷酸吡啶胺的形式参与生化反应，促进蛋白质的代谢。B6缺乏很容易导致抽筋、口角炎和骨骼问题。并具有止吐作用。

维生素B12:也被称为钴胺素，主要储存在肝脏中。可以预防贫血。

C:促进铁的吸收和运动；有助于正常生长和骨形成；阻碍环境压力因素的消除；促进伤口愈合；帮助免疫系统对抗细菌感染。

维生素D:有六种已知的D化合物，其中D2和D3更重要。D3可从食物(肝脏)中摄入，皮下组织中的7-脱氢胆固醇也可通过阳光或紫外线照射转化为D3。酵母和植物油中的麦角固醇不能被人体直接吸收，但经阳光或紫外线照射后可转化为可吸收的D2。维生素D能促进小肠对钙磷的吸收，提高血液中钙磷浓度，动员和促进骨盐重建。可预防钙质骨和骨软骨病。但长期过量摄入维生素D会引起中毒。症状包括食欲不振、呕吐和腹泻；严重者可出现肾功能衰竭。