小猫

睡眠对我们很重要，对猫也是。充足的睡眠可以放松我们的身心，调整我们的精神状态，给我们很多能量。我们认识的猫好像每天都在睡觉，那么猫为什么爱睡觉呢？猫能睡多久？

一、猫咪到底要睡多久才够？

猫是非常困倦的动物。成年猫每天睡14到18个小时，剩下的时间用来吃饭、上厕所、玩耍、吹牛、巡视领地、逗主人开心、冥想。小猫需要更多的睡眠，每天20到22小时的睡眠可以保证它们的健康成长。慢波睡眠主要是思维睡眠，大脑皮层活动减慢，脑电波表现为高压-慢波的形式。这时，身体还没有完全放松。常见的姿势是俯卧，抬头，前爪自然向前伸或压在身下。这时，如果你走近路过的猫，猫会立即醒来。

二、猫咪为什么要睡这么久？

猫的睡眠可以分为两类，一类是慢波睡眠，也叫静态睡眠，一类是眼动睡眠，也叫动态睡眠。观察睡觉的猫，你会发现猫睡觉时会发出轻微的声音惊醒。这是因为猫的睡眠分为浅睡和深睡。猫大部分时间都处于浅睡眠状态，明显是睡着了。事实上，他们仍然保持着高度的警惕。猫在浅睡眠时休息不足，相当于午睡。猫只有在真正放松的时候才会进入深度睡眠。睡得深的猫通常会采取非常舒服的姿势，比如扭曲仰卧，而睡得浅的猫则倾向于仰卧。猫睡觉浅睡3354，深睡3354，浅睡3354。浅睡眠时间很长，真正休息放松的时间不多，每天真正睡眠休息的时间只有5、6个小时。

在16个小时的睡眠期内，猫有4到7个小时处于眼球运动睡眠阶段。动眼神经睡眠时，眼球会快速来回震动，眨眼膜(即内眼睑)会闭合。眼球运动睡眠是身体的其余部分。猫进入眼动睡眠时，肌肉放松，姿势一般是一个球。和人类一样，处于眼球运动睡眠状态的猫思维非常活跃，脑电波和清醒状态下的非常相似。在眼球运动睡眠时，猫咪会睡得很深，突然醒来，暂时失去方向感和平衡感，这和人发呆时被叫起来的反应是一样的。

这两种睡眠是不断交替的。我在睡觉的时候，处于慢波睡眠状态。10-30分钟后，我进入眼动睡眠。又过了六七分钟，回到慢波睡眠，睡了20-30分钟。当这种交替发生时，猫往往会醒来，伸懒腰，打哈欠，改变姿势，然后继续睡觉。

小猫

三、猫咪也会做梦？

细心的家长会发现，睡觉的猫咪会咂着嘴，抖动着四肢，有的猫咪甚至会哀嚎尖叫。不要怀疑这一刻，猫在做梦！和人一样，猫也会做梦，但猫的梦一般都很简单，大多是吃饭玩耍的场景。猫咬着嘴的时候，可能梦到今天很好吃吧~

四、哪里睡觉最舒服？

对于猫这样的动物来说，睡在一个柔软、温暖、熟悉的地方，闻着主人的气味，是最安全、最有安全感、最幸福、最舒服的。所以很多猫喜欢睡在主人的床上和衣服上。当我们忙的时候，我的猫总是看着我们的旧衣服，安静地睡觉。

五、猫咪凌晨的时候为什么不睡觉？