送髋什么意思（送髋的意思）
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每天一本不同的百科全书!带你进入一个不一样的世界!关注材料，而不是我。实用的百科全书，专门收集生活中的实用知识和智慧。你什么意思，屁股？发臀也就是把腿向后推以充分伸展臀部(推与伸)的同时，把腿向前摆动充分弯曲臀部(举)，让我给大家科普一下发臀的含义是什么？下面希望有你想要的答案，让我们一起来看看吧!
送髋什么意思
发臀即向后推腿充分伸臀(推伸)的同时，腿向前摆动充分屈臀(举)。
配合臀部发力，核心力量可以主动带动下肢，与下肢力量叠加形成合力，发力集中、协调、流畅，听到“跑”的预音时，双手迅速握紧，提到腰部，与腰带高度大致相同，拳头心脏向内，肘部微向内。
听到“go”的移动顺序后，上身微微前倾，双腿微微弯曲。同时，左脚利用右脚的推力向外跃出约85厘米，前脚先触地，身体重心向前移动，右脚以此方式移动；上身保持直立，两臂自然前后摆动，手臂向前摆动时大臂略伸直，肘部贴于腰部，前臂略平略向内，手臂向后摆动时两拳距扣线约10厘米，拳头贴于腰部，行进速度为每分钟170-180步。
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