每天一本不同的百科全书!带你进入一个不一样的世界!关注材料，而不是我。实用小百科实用小知识。入秋后，“保暖”成了家长们每天关心的问题：如何让我的娃娃穿得又可爱又暖和？

其实这个时候不应该穿得太暖和太厚，因为太暖和反而容易出汗，尤其是宝宝，出汗不及时处理，一不小心就会导致感冒!

所以，暖暖的一步一步来，这三个地方暖和，身体舒服!

宝宝的脚要保暖，以保护足部，保护跌倒后的身体神经，宝宝的活动量比较小，但是在加衣服的时候，一定要记得给脚一个“保暖包”:袜子/鞋子。“寒气来自脚部”，脚部的神经点比较多，脚部保暖很关键，所以我们家长要注意给孩子穿袜子。

在家活动时应根据温度给宝宝穿袜子，尽量给宝宝穿透气强的袜子，如果太热，袜子很容易被宝宝自己脱下。

当你带着孩子出去时，你必须穿鞋。会走路的宝宝很容易被外面的新鲜事物吸引，经常会出现跑跳的情况，一双合脚的鞋子保暖、保护脚是必不可少的。

适当的泡脚可以促进脚部的血液循环，也有助于你睡得安稳。宝宝也可以泡脚：但要注意控制好水温和时间，才能事半功倍!

宝宝的肚子要保暖护腹，护腹家长都知道，入秋后腹部不能受凉，否则容易拉肚子。

特别是在这个冷热交替的时期，晚上睡觉尽量不要开空调或固定温度，以免感冒；腹部也要盖上薄盖，以防温度变冷。出门时，一定要记得带一件防护夹克：防风防寒，保暖保暖，容易穿脱，凉爽撒有扇!

仅腹部温热措施是不够的，要控制饮食，才能达到统一协调的状态，冷食可能会导致肠胃不适，引起消化不良、胃痛等问题。

宝宝的背部是温暖的，全身是舒适的。背部是以脊柱为中心的整个人体的全息缩影，是人体脏腑最直接的反应区域，因为背部有许多穴位与脏腑相对应。因此，背部是支撑人体最重要的保护屏障，也是人体健康的晴雨表。

衣服是否合适，可以通过摸背来判断：后背出汗多，而且大多穿得太多，导致活动时出汗。

反之，背部温暖干燥，说明穿搭合适。

“春盖秋寒”的暖度，双生秋装暖要适中，可以借鉴“洋葱装法”的搭配；

根据孩子的脚部情况，选择合脚、保护弓脚的鞋子，让孩子的脚部健康成长。

关注挽臂健康云，一起了解足部健康知识，保护孩子健康成长!

知识需要发展。一本有趣的百科知识就在这里，快来感受科学的魅力吧。传播生活小窍门，解决每个人生活中的烦恼。