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柠檬是一种非常受欢迎的水果，虽然它特别酸，但如果你在喝它的时候加一些蜂蜜，那么它就会变得非常酸甜。而且柠檬富含维生素c，所以长期吃柠檬可以变白。但是很多人不知道如何选择柠檬，所以让我们来看看。

1. 闻闻香味

在挑选柠檬时，首先需要闻柠檬的气味，一般来说，新鲜的柠檬都有独特的香气，而且吃起来酸甜适中，但不新鲜的柠檬闻起来有水果腐烂的味道，不仅果汁少，吃起来也有点苦。

2. 外观

鲜柠檬的颜色很鲜艳，呈亮黄色，而且色泽均匀，没有黄绿色分布，顶部结是绿色的，是原来与树相连的，一般顶端留有小绿色。更圆的形状往往酸性更少，但多汁；尖头南瓜的酸性更强，但果汁更少。

3.揉硬揉软

如果你发现柠檬比较硬，那么越硬的酸性越强，越软的酸性越弱。

柠檬食谱

1. 柠檬海带减肥茶

材料：海带100g，柠檬汁100g，冰糖少许。

做法：将海带洗净，切成条状。在牛奶锅中加水和100克新鲜柠檬汁煮开。冷却后，加入少许冰糖调味，然后饮用。

功效：海带含有碘，能促进甲状腺素分泌，改善新陈代谢，柠檬汁能放松和软化血管，加速血液循环，还能改善胃肠消化功能。这种茶可以消除皮肤中脂肪的堆积，达到减肥的目的，饮用量可自行决定，但不宜经常饮用。

2. 柠檬蜂蜜酒

材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地适量。制作方法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地混合，晚上饮用。

功效：此酒能帮助入睡，提高睡眠质量，还有利于美容、减肥。

3.柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉2片，新鲜柠檬1片，菊花9朵。方法：热杯，放入菊花和柠檬，加入沸水，盖上浸泡5分钟；把柠檬菊茶的残渣去掉，加入香蕉片，泡在茶里。

好处：这是一个食欲抑制，从而减肥柠檬茶。一旦柠檬的酸和香蕉的涩混合在一起，它们就会产生化学效应，可以控制饥饿感，减少食欲。

以上就是柠檬的选择方法和一些可以用柠檬制作的饮料，如果按照这个方法选择柠檬，一定能够选择自己喜欢的柠檬类型，然后按照上面的方法做一些饮料也可以减肥美白。

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