肚子胀气快速排气方法（如何解决肚子胀气的问题）
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如果你不能在办公室出去，找一个没有人的地方，或者在办公室做平板支撑，坚持3分钟，做3组，你就可以达到你的目的。
如果能出去做活动，不要坐着，站起来做高抬腿、扭腰，绕办公楼跑十圈，时间持续30分钟以上，也就是出汗30分钟以上的时间，也能达到目的。
寻找一些吃的东西，或者喝柠檬水或碳酸水来帮助排出废气，但最重要的是让自己动起来。
可以做腹部运动，就是揉腹，以肚脐为中心，然后在左边转三圈，右边转三圈做揉胃，通过这种方法也可以帮助快速排气。
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