跨越式跳高臀部怎么不碰到杆
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田径运动员，在跳高的时候，在使用跳高的时候，经常会因为臀部的原因而撞断杠。如果要换，平时一定要压腿，把腿压开，最好是劈腿。开始跑，跳到杠上，上身弯下腰，后腿立刻跟着过去，越过杠。中国女运动员郑凤蓉曾经以1米78的成绩打破世界纪录。
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