温性杂粮排序
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杂粮及杂粮
温糯米、高粱、黑糯米、核桃、栗子、熟芝麻、葵花籽、腰果、花生、杏仁
扁豆、黑豆、红豆、扁豆、蚕豆、白扁豆、野米、白米、黑麦、糙米、小米、燕麦、生芝麻、无花果、西瓜子、南瓜子、花生、莲子、松子、芡实、桃仁
凉小麦，大麦，荞麦，薏苡仁，绿豆
为了健康，大家都说要吃粗粮米，少吃精米，但专家说有些人吃不下去，吃错反而更糟!
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