怎样去体内湿气最有效
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1、祛除体内湿气，方法很简单，只需两个“药”。这两种药可以当茶喝，可以当食物吃，可以解决大问题。一个是约伯的眼泪，一个是红豆。这两样东西，不需要成正比什么，每次抓一把，洗净后放进锅里加水烧开。煮好后就是去——约伯的眼泪和红豆粥。
2、熬薏米红豆粥是很多技巧和注意事项。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里已经煮过了，一个小时左右还没烂，就是浪费火或者电，而且还可能把水干了，造成糊底。有两种方法：第一种方法是在锅中加入足够的水，煮沸后关火，让大麦和红豆在锅中闷半小时，然后明火，煮沸后闷半小时，红豆粥就煮好了。第二种方法比较简单，就是把家里不常用的保温瓶洗干净，把工作的眼泪和红豆放在里面，然后倒入沸水，塞住瓶口闷，每天晚上都这样，早上起来就是粥，正好当早饭喝。这样很容易，也最省电，不用忍受。
3、顺便提一下，祛湿的一个好方法是揉成山穴。有三阴交、阴灵泉都很有用，最好用艾灸。
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