亚麻籽在哪里买
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亚麻籽可以在网上、超市、杂货店、菜市场、食品批发部门等购买。亚麻籽的主要成分是脂肪、蛋白质、膳食纤维，其他成分包括矿物质、-亚麻酸、木脂素、亚麻籽胶、维生素等。生亚麻籽中氰苷含量不同，其含量随品种、产地和环境的不同而有较大差异。
亚麻籽的好处：增强抗压力亚麻籽可以减少身体在压力下产生的有害生化物质，稳定情绪，保持冷静的心态，减少抑郁和失眠。
亚麻籽可以帮助减少过敏反应，但由于整个身体要进行重组，过敏需要很长时间才能完全消除，需要全面的营养辅助。
减少哮喘发作后几天的消费可显著减少哮喘发作。改善关节炎
实验表明，亚麻籽对治疗和预防关节炎有很大的作用。60%接受omega-3脂肪酸治疗的类风湿性关节炎患者可以完全停止服用非甾体抗炎药，而另外20%的患者可以将非甾体抗炎药减少一半。
亚麻籽对预防器官和组织的炎症有很大的帮助，包括脑膜炎、肌腱炎、扁桃体炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、丙炎、肾炎、脾炎、肝炎、胰腺炎、中耳炎等，以及癣和疮。
亚麻籽可以降低血液中25%的高胆固醇和65%的甘油三酯，将多余的低密度胆固醇(LDL)转化为胆酸，并将其排出体外。
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