第一次辟谷怎么清肠
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第一次可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，还有助于清理大便，减少肠道毒性物质的产生，进而达到排便清肠的目的，但需要注意的是不要过量。“谷”源于道家养生中的“不吃谷”，是古人常见的一种养生方式，现在主要是用来减肥的一种方式，很多人都会通过这种方式来减肥，帮助身体排除毒素，减少脂肪的形成。
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