有很多好的优点，当严冬的风吹到头上的时候，戴上帽子，感觉真的很舒服，会觉得身体突然暖和了很多。

但也有人穿厚棉衣、羽绒服、毛衣，脚上穿厚保暖袜、棉鞋。

但是为了展现一头亮丽的秀发，或者不想让帽子把精心梳理的头发弄乱，或者不想让帽子遮住美丽的脸庞，更不想戴一顶暖和的帽子，反而把整个脑袋都露出来。

这就像热水瓶里装满了开水，忘记塞瓶口，热空气就会很快跑掉。

因此，如果你想保持身体的热量不从头部迅速散失，在头上戴一顶保暖的帽子是最明智的选择，它会比在身上穿一件毛皮大衣更好。

有数据显示，当气温降至15时，人体上约有1/3的热量会从头部散失。当气温降至4时，人体约有1/2的热量会从头部散失。当气温降至-10时，人体约有3/4的热量会从头部散失。在寒冷的天气里，有这么多的热量来自头部，怎么谈保持身体的健康呢!

因此，要减少人体热量的散失，戴帽子、保护头部是关键。

对于在高寒条件下野外作业的人来说，这一点是不能忽视的。

如果头部直接暴露在寒冷的环境中，身体会损失大量的热量，很容易引起感冒。

如果经常出现这种情况，还会因头部血管的反复冷收缩而引起头痛和头晕。

另外，冬天的风很大，尘土飞扬，尤其是在污染日益严重的今天，当头发被吹得乱糟糟、看不见的同时，头顶头发上的微生物和灰尘就像砂纸上的砂砾一样，在你的头皮上肆虐，同时增加了梳子和头发之间的摩擦，增加了你日常梳头和行动时的头发。

那些肉眼看不到的微生物可能会导致你的头皮上滋生细菌，甚至造成毛囊感染，直接影响头发的生存环境和生长质量。你看，在寒冷的冬天戴上帽子，既优雅又温暖，为什么在刚刚进入初春的季节，有些人就忍不住想把头上的帽子摘下来，让头发好好舒展一下。

事实上，最好不要在立春的时候摘下帽子。初春，是一个冷暖交替的季节，很容易受到风寒的侵袭。

尤其是体弱多病的人，气血不足的老人和防寒能力较弱的婴幼儿，一旦头部受到风寒侵袭，轻则会感到头痛，重则会引起其他疾病。

对于这类人群来说，戴帽子是抵御风寒侵袭头部的最有效措施，此时最好不要急于脱下帽子。

当然，春天是阳气上升的时期，不宜戴冬季那种厚皮帽、棉帽等，可以选择羊毛或华达呢等轻质、柔软、保暖性能较好的面料制成的夹帽。在选购帽子时，也要注意宽松一点，帽子太紧会造成大脑周围皮肤暂时缺血缺氧。

帽子的深度要浅而不深，帽檐刚好戴在发际线上比较合适。夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤，引发皮肤癌。

在强烈的阳光下外出时，戴一顶凉爽的帽子是必要的。

它可以防止阳光暴晒，保护心灵，还有利于防热，有利于健康。

比如患有冠心病、高血压、脑血管硬化的人，暴露在烈日下，很容易晕倒，而如果能戴上凉爽的帽子，就可以避免很多意外。

凉帽有很多种，草帽、布帽、太阳帽等。每个遮阳板都有自己的优点。

草帽的散热、防热性能较好，选择一顶凉爽的帽子可以遮阳散热，通风、通风、排汗就行了，但是良好的通风是很重要的，它可以避免在帽子内形成高温高湿。

帽子的颜色最好选择白色，白色对热辐射的反射能力最强，吸收能力最弱。