红烧鱼怎么做不辣
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1、红烧鱼不辣的做法如下:将鱼洗净,用姜粉料酒盐调味,约10分钟。西兰花滚烫备用,葱、姜、蒜整棵拍松。
2. 把整条鱼涂上干淀粉。
3.烧热锅,用姜在锅上摩擦,防止粘锅。油放凉后入锅,油倒入不到半锅,加热至七分,将鱼放入锅中,大火煎炸,摇晃锅以防粘住。煎鱼时,不要翻动鱼肉,摇一摇锅,用汤勺将热油倒在鱼肉上,煎至表面变硬,盛在盘中。
4、制作糖醋酱:盐、糖醋、料酒、生抽、老抽、蚝油、番茄酱、水放入碗中。锅中留少量油,加入洋葱、姜和大蒜,均将整棵树拍松,出香味。倒汁,煮开,放鱼,用勺子把汁倒在鱼上,收汁,出锅倒汁。配以花椰菜、香菜和香葱。
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