国庆节是中国的传统节日之一，而国庆节正好在秋天，在秋天会有很多好吃的食物，那么国庆节吃什么呢？国庆节饮食有哪些注意事项？跟随本期饮食文化一起来看看吧!

国庆节饮食吃什么好

大闸蟹

0

地点：江苏省阳澄湖。

特色：除了美味的螃蟹，阳澄湖还东临上海，西临苏州，湖水岸线蜿蜒曲折，诗意盎然，也是旅游圣地。秋天干燥，非常适合去有水的地方，也能适当缓解秋天的干燥。

黄酒

米酒一直是中国传统节日里经常喝的一种酒，它的酒精含量比白酒低，有很好的保健作用，喝米酒不会伤肝，而吃螃蟹的时候怎么拿米酒，这是最好的搭配。

地点：浙江省绍兴市

特色：浙江人也喜欢吃螃蟹，而黄酒以绍兴最好，而且绍兴也有很多不错的景点，比如鲁迅故里、柯岩景区等等。

莲藕

国庆前后也是莲藕成熟的最佳季节，此时的莲藕经过夏季的生长和沉淀，含有丰富的淀粉，非常适合蒸煮，质地柔软，特别好吃。尤其是糯米糖藕最好吃。

地理位置：中国南方地区盛产莲藕，以湖南、湖北的莲藕最为鲜美。

特点：莲藕的吃法很多，生吃、煮熟都很好吃，其中糯米糖莲藕又有壮阳滋补的功效，而且江南秋景也很好，适合秋天养生，去燥烦。

山药

秋天是山药丰收的季节，山药是最软糯、香浓的，山药也是一种高淀粉的食物，适合蒸、煮、煎等烹调方法，都非常好吃，如果对山药有特别喜爱的人可以利用国庆来满足自己。

地点：河南省焦作市

特色：焦铁棒山药的质量是最好的，而且娇娇也有很多美丽的风景，比如云台山、猕猴谷、泉瀑峡等等都很不错。

板栗

国庆节吃栗子是最合适的，此时的栗子刚裂开，吃起来最甜，而每年生产的栗子煮熟后吃起来更软糯，香味很浓郁，适合任何人群食用。

地点：河北省秦皇岛市青龙满族自治县。

特色：青龙满族自治县板栗皮大皮薄，色泽鲜亮，果肉细腻，风味独特，已出口日本最好的板栗，有“青龙板栗”之美誉，到这里吃板栗，还可以体验到少数民族独特的传统风俗和文化。

新鲜的枣

国庆节前后都是成熟的时间，这个时候新鲜的大枣是最香甜可口的，新鲜的大枣果肉脆嫩，水分含量高，非常适合在秋天养生吃，可以缓解秋天的干涩。而大枣也是各种菜肴必备的调味料。

地理位置：陕北地区、新疆地区。

特点：中国的大枣产业比较发达，在全国各地都有种植，其中陕北和新疆的大枣最好吃，皮又大又薄，同时这两个地方也是旅游圣地，陕北有丰富的革命文物，而新疆的自然风光举世闻名。

国庆节饮食注意事项

1、国庆吃螃蟹不宜多吃，螃蟹耐寒且胆固醇高，适量保健，吃多了对身体有害。

2、国庆节不能吃太多的热食，国庆节是金秋，也就是秋天干燥比较重，那么摄入过多的热食对身体是不好的。

3、国庆节忌讳暴饮暴食，秋天气温开始下降，人们的饮食有所改善，而且在国庆节有足够的时间吃东西，因此，这个时候最忌讳暴饮暴食，伤了胃，但又不能多吃，得不宜失。