茶是世界三大饮料之一，不仅香气四溢，口感也十分丰富。此外，适当的饮茶也对我们的身体有益，不同的口味更适合不同的人。所以饮食文化带你了解适合肠胃不好的人的茶。

熟普洱茶

在适当浓度下饮用成熟的普洱茶，不会对胃产生刺激作用。光滑、粘稠、醇厚的茶叶进入人的胃后，会形成一层薄膜，附着在胃的表面，对胃有保护作用!因此，长期饮用普洱茶，可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还具有促进胃肠蠕动的作用，因此长期饮用有助于疏通肠道，预防便秘。

黑色的茶

红茶膳食营养：红茶中含有丰富的营养成分，最重要的是维生素和矿物质，此外还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等。对于以牛、羊肉、奶酪为主食，饮食缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南红茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，被称为生命之茶。

红茶

喝红茶还可以养胃，喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。平时吃苦瓜、西瓜会感到腹胀不舒服或体质虚弱，建议大家喝中性茶或温茶，老年人则适合喝红茶。

老铁观音

胃不好的时候，不要喝太多的青香铁观音，会刺激胃黏膜，再次造成损伤。炭烤茶是用茶叶经过木炭烘烤制成的，炭烤茶是温热的，如果怕伤胃，可以喝一些炭烤铁观音。陈年铁观音，经过多年陈酿，发酵程度较高，且更养胃，也可饮用。

桂花茶

根据中医，桂花有很好的药用价值。古人说桂花是百药之长，所以用桂花酿制的酒可以达到“饮千年寿”的效果。桂花温热、味辣，入肺、大肠经，煎汤、茶或泡酒，有温中散寒、温胃止痛、化痰散瘀、食欲不振、痰止咳、痔疮、痢疾、闭经及腹痛等功效。