女人生完孩子后，身体比较虚弱，那么这个时候就需要一些食物，让身体不那么虚弱，那么女人身体虚弱吃什么好呢？哪些适合补货？接下来，跟着本期饮食健康一起来看看吧!

女人身体虚弱吃什么好(以下内容整理自网络，仅供参考，如有不适请及时就医)

桑

果实桑葚，被称为补血水果，是目前水果中含有最丰富的天然铁元素的一种食物，桑葚不仅可以帮助补血，还有美容的功效。

龙眼肉

桂圆肉，民间的血食称为桂圆肉，每年夏天都有新鲜的桂圆肉集市。龙眼含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，还含有丰富的铁。龙眼汤、龙眼酒等都是孕妇和产妇推荐的食物，是相当不错的补血菜肴。

全鱼

鳜鱼平，可以帮助补气补血，特别适合食欲不振的人食用。

胡萝卜

胡萝卜含有较高的维生素B、C，还含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，用胡萝卜熬汤，是很好的补血汤饮料。但是，很多人不喜欢吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加蜂蜜喝。

萝卜干

干萝卜是一种有益的蔬菜，它所含的维生素B极其丰富，铁含量高。因此，它是最不起眼、最便宜但最好的保健食品，其含铁量超过了除金针以外的所有食物。

睡莲

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红糖

补气活血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。红糖温热，适合怕冷、体质偏寒的人。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病都不宜食用。

兔肉

兔肉属寒性，对于治疗那些热性、脾虚的病人很好，但是那些寒性、有腹泻的病人最好不要吃。

葡萄

葡萄中含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年人、妇女、弱贫血和过劳人群的滋补佳品；孕妇也建议多吃，不仅对胎儿有营养，还能使孕妇面色红润，血液流通。如果有时没有葡萄，葡萄干也可以。

墨鱼

墨鱼有滋补肝肾、气血的作用，女人吃什么都好，墨鱼是不错的选择，产后的女人也可以多吃。