在生活的压力下，很容易导致生活不规律，而不规律的生活又会导致胃炎，那么慢性胃炎全年吃什么食物好呢？哪些食物有效？来看看本期的《健康饮食》吧!

常年慢性胃炎吃什么食物好(以下内容整理自网络，仅供参考，如有不适请及时就医)

1、主食：主要有米饭、馒头、面条、馒头、馒头、饺子、混沌、粥等品种。因为每个病人的病情不同，饮食习惯也不同，主食的选择也会有所不同。但总的来说，发酵食品比未发酵食品更容易消化；含有馅料的食物往往不容易煮熟，馅料太油腻、粗糙，难以消化；粥是最有价值的护胃食品。喝粥可以作为治疗胃病的辅助方法。

2、蔬菜水果：如有选择，将新鲜蔬菜切成小块，稍煎或煮熟；不宜生吃蔬菜和凉菜，不宜多吃含有粗纤维的蔬菜和芹菜。水果原则上可根据患者的耐受性食用，但应洗净去皮，不能一次吃太多，也避免冷藏后立即食用。不能吃蔬菜水果的患者可以喝蔬菜汁、果汁、番茄汁等，代替饮料，这是补充维生素c和矿物质的最好方法。

3、豆类和水果：大豆的营养价值很高，但由于其内部结构和含有胰蛋白酶他汀类物质，很多人吃了炸、煮、炸的大豆后经常感到腹胀、消化不良甚至引起腹泻。豆制品比大豆更容易消化，但仍有一部分人，特别是有胃病的患者，食用后会出现上述情况。红豆、绿豆、大枣等食物具有良好的清热解毒、利尿、健脾胃功能，但豆皮、大枣皮难以消化，有时可诱发出血性溃疡病，故应煮成粥，弃皮食用。

4、牛奶：喜欢喝牛奶而没有腹胀、腹痛或腹泻的乳糖不耐受的胃病患者，可适量食用，每天250克为宜。但是胃酸过低的萎缩性胃炎患者最好不要喝或者少喝牛奶，因为牛奶一直被认为是能够中和胃酸的，在治疗胃酸过多的溃疡疾病时要大量饮用。

5、鸡蛋：鸡蛋的有益作用是众所周知的，但不能每天多吃，以1-2个为宜，胃病患者应选择最容易消化吸收的软蛋汤的形式来煮。

6、肉类：可选用新鲜、瘦嫩的猪肉、鸡胸肉、鸭肉、鱼片等，经过精细加工和烹调；不要吃油腻、不新鲜的肉。人们通常认为牛肉、羊肉、狗肉，作为大滋补食物，多吃可以强身健体，但牛肉肌纤维较粗的食物不适合消化；羊肉和狗肉味甘热，为补阳品，而胃炎患者的证型多是滞热阴伤和湿热内蕴，食物多是助火阴伤，不利于病情，所以不吃为好。