买新鲜牛肉煎牛排的做法大全（春日时令美味尝鲜）
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牛排是一种很容易烹饪的食物，不需要有太多的加工程序，不花费太多的时间，它可以轻松完成，每次我都会做黑胡椒汁，春天来了，我尝试用一些清淡的调料—— -夫人快乐贝露，牛排调味，味道还不错，大家也来尝试一下
作者：独角兽宝宝【豆角水果食品官方认证达人】
牛排1个洋葱，品尝圣女果1个米萨罗塔新鲜贝类酱，品尝新鲜迷迭香2个植物油，品尝
1. 将冷冻的牛排放入冷冻室一夜融化，用厨房纸轻轻地吸干血液表面；
2、在铸铁锅里放少许油，油略冒烟入牛排，不要翻动，等待3分钟左右，表面稍有血丝即可翻动；
3.加入洋葱和迷迭香，炒3分钟左右
4、翻炒至没有血丝，整个过程约5分钟，即可装盘；
5. 食用后撒上一点女士贝类酱
6、盐度适中，要牛肉新鲜，有牛肉的味道，还是很好吃的；
7、简单美味的新鲜牛排就做好了!赶快享受吧!
用料
牛肉味甘、平，有健脾、胃通道、补气、养脾胃、壮筋骨、化痰、清风、解渴、流涎之功效，适合气虚、气短、筋骨无力、贫血及面色黄晕的人食用。
牛排：牛肉不宜与栗子、蜗牛、红糖、韭菜、白葡萄酒、猪肉一起食用。
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