炒薏米的功效与作用
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各位好，很多人还不知道炒薏苡仁的功效和作用。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.一斤干净的薏米，铁锅加热，抓薏米入锅。
2.薏米放入锅中后，大火翻炒。整体温度升高后可以调成中火，不能一直用。很容易糊，不断保持搅拌，让薏米受热均匀。这个过程有点辛苦。翻炒一段时间，有一点米饭的味道，薏米上有一点黄色的斑点，就可以了。不要等到全熟了，因为米饭本身是保温的，看起来全熟的时候，就会微微烧糊。
3.将大米倒入大托盘中，放凉，摇晃，用手托住储米罐。这是因为底部会有少量的破皮和糊，所以会直接去掉。
以上解释了炒薏仁的功效和作用。
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