白木耳和川贝可以吃吗宝宝
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各位好，银耳和川贝可以吃吗？很多人还不知道这个宝宝。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.雪梨洗净，去核，切成小块；将银耳用温水浸泡，洗净去杂质，然后撕成小块。
2.将银耳、川贝、雪梨放入砂锅中，加入1升冷水，加入冰糖，中火煨，再转小火焖两小时。
3.冷却后根据个人喜好加入蜂蜜食用。
4.雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。《本草纲目》记载，得梨者，得利者，通顺性降。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺、清燥、止咳、祛痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、尿赤等有很好的疗效。梨还有降血压、滋阴清热的功效，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有益的。梨可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成汤和汤。但梨性寒，不宜一次多吃。尤其是脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者不宜多食，多食易伤脾胃。
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