白水煮鸡肉涨肌肉吗
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各位好，水煮鸡肉增肌吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.鸡肉蛋白质含量高，不含脂肪；2.水煮鸡只在赛前脱脂脱水的饮食中使用，因为赛前运动员为了展现自己最好的线路和状态，必须严格禁止饮水和食盐，以保持体内水分含量较低，发挥最佳竞技水平。3.水煮鸡难吃，对胃肠道也很有害。加入调味料和食用油，可以维持营养的平衡，促进肌肉生长。
以上是否说明水煮鸡增加肌肉？
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