痕迹效应什么意思
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这意味着对训练引起的变化有一个持续的反应，“痕迹效应”至少告诉我们一件事：当马拉松临近，需要减少训练时，我们可以减少跑步量，但不降低速度，甚至提高速度，用更快的速度和更短的时间做一些以速度为导向的训练。这样既不会因减量而降低运动能力，又有助于赛前将个人状态调整到最佳状态
痕迹效应是什么意思
痕迹效应是什么意思
1. 名词解释：在运动生理学中，大脑通常受到不同性质和强度的残余兴奋性刺激，称为“痕迹”。在接受同样的刺激时，这种痕迹可以起到惯性作用，即它可以产生与前一个大脑相同的神经指令程序或序列，这就是所谓的“痕迹效应”。
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扩展信息：
“微量效应”在制剂中的生理意义：
预备活动是在体育教学过程中有意识地、有目的地进行的各种体育锻炼。可逐步提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性和适应性。它是人体从相对静止状态到运动状态的一个适应过程，在这个过程中包括生理和心理两方面的适应。
“微量效应”在制剂活动中的作用主要体现在生理层面。其意义在于教师安排学生练习与教学内容相关的某一技术成分的准备活动，并利用有针对性的肢体活动在神经中枢的相应部位留下痕迹。这种微量效应提高了中枢神经系统的兴奋性。通过动机的痕迹作用在大脑皮层中继续进行神经刺激。
提高全身的适应能力，实现相关技术动作的有效转移，从而对技术要素建立正确的动作形象和本体感受，在一定的时限内形成条件反射，在接下来的教学过程中将有助于掌握主要教材的内容，进而有效提高课堂教学质量和教学效果。
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