足球绕杆的技巧是什么
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1、熟悉球，先带球走，让球能跟着你走，然后带球慢跑，可以带球，但不能离开脚的控制。
2. 绕杆练习，杆距为5-6米。熟悉一段时间后，杠距减少到2-3米。注意：在绕杆改变方向之前，球不能被推得太大。用外脚背推球，改变方向，左脚和右脚。带球速度快，不要把球推得离脚太远。否则就会失去控制。
3.花在练习上的时间与结果成正比。(身体健康是一切的基础)
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