早点名称组成的顺口溜
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油包是最古老的糯米头裹着花生
豆浆、粥、肉包子、馒头、花卷上小麦
热菜，锅贴吃满卤水必不可少的豆腐干
整碗羊面粉必须配上一大瓣大蒜
猪肉馄饨是一天的调味品
早餐很有营养，午餐很饱。
晚餐应该清淡，低糖和低盐。
一切吃素，饮食适度。
不要抽烟，不要喝酒。
节制是关键，色彩是长寿的敌人。
夫妻生活，也要把握周。
金钱是身外之物，不是贪。
别生气，温柔点。
劳逸结合，运动贵持久。
如果你能做到这一点，健康长寿。
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