儿童可以吃秋葵脆吗
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秋葵营养丰富，富含粘蛋白和果胶，可以保护胃肠道黏膜。它所含的阿拉伯多糖可以提高人体的免疫活性。牛乳聚糖还具有保护胃粘膜的作用，可以减少胃溃疡和胃炎的发生机会。对胃肠道有良好的保护作用。秋葵中的果胶和膳食纤维可以增强肠道的蠕动功能，还可以促进孩子的消化，预防便秘。
秋葵含有较高的磷和钙元素，儿童适量食用可促进骨骼正常矿化，预防佝偻病的发生。此外，秋葵中 -胡萝卜素和维生素A的含量非常高， -胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，儿童适量食用秋葵可以促进正常生长发育，还可以预防夜盲症的发生
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