微波炉烤带鱼的做法
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微波炉烤带鱼方法如下：
材料：
一条带鱼、料酒、盐、蒜、姜、辣椒面、生抽、老抽、糖适量
步骤：
1. 将带鱼洗净，去鳞去内脏，用盐和料酒腌制30分钟。
2. 蒜、姜剁碎，加入辣椒面、生抽、老抽和白糖，搅拌均匀形成调味料。
3.将腌制好的带鱼放入微波炉盘中，刷上调味料，包上保鲜膜，切几个小洞，放入微波炉，大火加热8-10分钟。
4. 捞出，撒上葱花即可食用。
小贴士：
1. 烤前用牙签在鱼身上戳几个洞，有利于入味。
2. 你可以在烘焙过程中更换保鲜膜，以保持配料的水分。
3.不喜欢辣的人可以不吃辣椒。
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