蒲公英，深受人们喜爱，不仅味道鲜美，而且还有很多药用价值。

尤其是夏天，蒲公英长得更大，味道更苦，积累的营养也更多。

这个时候的蒲公英可以做成茶，代替茶泡水喝，对人体健康有很多好处。

夏天，用水浸泡蒲公英有三个好处。

好处1:减少火引起的炎症

在炎热的夏天，许多人容易上火，导致喉咙痛和口腔溃疡。

这时候泡一杯蒲公英水消炎，可以快速降火，改善不适。

所以，夏天，容易上火的人喝蒲公英水，是非常有益的。

好处二：清热解毒

夏天炎热潮湿较重，很多人脸上容易长痘痘。

泡蒲公英水有助于清热解毒，去除湿热，改善痘痘肌。

此外，对湿热引起的口干、尿苦也很有帮助。

好处三：利尿通淋

夏季是尿路感染和尿道炎的高发季节，让人“苦不堪言”。

此时，用蒲公英水浸泡可以利尿通淋，消炎杀菌，改善身体不适。

蒲公英被称为“尿床草”，能利尿通淋，又被称为“天然抗生素”，对消炎杀菌十分有益。

蒲公英不错，但是不适合五类人。不要用错了。

第一类：血压低的人。

夏季天气炎热，人体血管扩张，血流加快。另外，人体出汗多，排钠量增加，所以血压会比其他季节低，有些人甚至容易低血压。

蒲公英根泡水有一定的降压作用，血压低的人不宜饮用，以免头晕。

第二类：慢性肠炎。

夏天很多人贪凉，容易导致腹泻、肠炎。

这个时候不要把蒲公英泡在水里，蒲公英微寒，慢性肠炎的人把蒲公英泡在水里会腹泻的更厉害，不可忽视。

第三类：对它过敏的人。

虽然蒲公英是一种可以入药和食用的小植物，但有些人对它过敏。

有些人，用蒲公英泡水，会出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏情况。

这个时候就不要再喝了。戒酒后会慢慢恢复。如果情况严重，要及时就医。

第四类：阴寒证

蒲公英对热证有很好的疗效。

但是对于寒证，是不适合吃的，尤其是阴寒证的人，一定要注意。

第五类：脾胃虚寒。

蒲公英性凉，有些脾胃虚寒的人不宜单独饮用。

这类人如果想用蒲公英泡水，最好用温和的东西混合，一起泡水。

蒲公英，巧妙搭配，保健效果加倍。

野蔷薇。

女性用蒲公英、刺玫果泡水是不错的选择。

两者一起可以疏肝理气，活血化瘀，对女性的乳房健康非常有益。

蒲公英，解毒消肿，散结止痛，能很好的改善硬化病变，对女性乳房健康非常有益。

刺玫果是一种小型野生玫瑰，性质温和，可以中和蒲公英的一些寒冷。而且刺玫果可以理气解郁，活血化瘀，对改善乳腺增生非常有利。

很多人的乳腺增生都是气滞所致，也就是经常生气。此时的刺玫花泡水后，可以疏肝解郁，理气，还可以温人心血，解除体内气滞，起到镇静、安神、抗抑郁的作用，对改善乳腺增生有很大的帮助。

此外，刺玫果还具有调节内分泌的作用，还能改善乳腺增生，对女性健康大有裨益。

女性，蒲公英，和刺玫果一起泡水喝，对改善乳房健康非常有益，是个不错的选择。

蒲公英黄

菊花，药食两用，可以保肝利胆，加速细胞的修复，对肝细胞的修复作用很大，可以很好的保护肝脏健康。

蒲公英和大枣

熬夜的人，用蒲公英，用红枣，一起泡水，很好。

两者结合在一起，可以促进肝脏排毒，有益皮肤健康。

红枣泡蒲公英不仅能保护肝脏，还能提高肝脏的解毒能力。

经常熬夜的人，肝毒容易在体内堆积，第二天就会出现脸色差，长痘的情况。

这时候蒲公英配红枣可以促进排毒，有助于改善皮肤健康。

如果你脸上有斑，喝红枣配蒲公英也是不错的选择。

蒲公英菊花

容易上火的人用蒲公英配菊花是个不错的选择。

蒲公英，自然火，菊花，清热解毒，清肝明目。

两者结合增强了清热解毒的功效，对生气的人很有好处。

但需要注意的是，二者性寒，不宜长期大量饮用，或用温和的东西泡水。

最后自己动手，做蒲公英茶。

方法一：阳燥法

采摘下来的蒲公英，洗净后摊放在晾衣架上，需要在阳光下晾晒2-3天。

这种干蒲公英需要长时间冲泡，会浸泡更多的营养成分。

方法2:在阴凉处晾干

新鲜蒲公英，清洗干净，平放在阴凉处。

注意，一定要通风，否则会滋生细菌，一般会在阴凉处干燥半个月左右。

将蒲公英阴干，最好将冷水放入锅中，煮沸后冷却到适宜饮用的温度。

方法三：爆炒

干法

采挖的蒲公英，清洗干净，切段。

将铁锅烧热，蒲公英入锅，大火炒。

炒出水后，倒出多余水份，转中火炒干水份。

注意勤翻炒，用手抓炒，感知对湿度，温度、火候的掌握。

最后，将蒲公英炒制出香味、全干，出锅冷却放凉后，装瓶即可。

每次泡水取3-5g，热水冲泡3-5分钟，即可饮用，易冲泡，口感佳。

方法4：发酵法

蒲公英，洗净后，采用发酵工艺，炒制成红茶。

这样一来，可以降低蒲公英的一部分寒性，更适合长期泡水。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

绿茶和菊花茶是可以放在一起泡茶喝的，绿茶具有很好的抗氧化抗辐射的功效，经常是在电脑面前工作的，或者是工作的环境不好的都可以在平常的时候适当的喝一些，可以很好的清除人体内的毒素，菊花能够起到很好的降火效果作用，所以两种是可以一起泡水喝的，效果还是非常好的。

莲子心苦涩。具有清热安神、补肾固精的功效，菊花性甘凉。具有清热解毒、明目的作用。从性质、口感和功效上看，这两种药物都是均是苦凉清热之物。是清心补肾、清风明目的佳品。只有在具体应用中，根据自己的体质，两种药物的配合剂量才是合适的。

每天用枸杞红枣菊花泡着喝好处有以下几点：1、可改善贫血，提高人体免疫力，枸杞水可以改善人体白细胞、红细胞的数量。2、枸杞水可帮助人美容，特别对于过早衰老，皮肤出现的淡斑、皱纹等都可减轻。3、枸杞水每天口服，对长时间喝酒的人具有非常好的效果。

杭白菊和胎菊的从功效上来说，基本是一些样的，没有什么太大不同，都具有清热去火，明目等的作用的。胎菊其实就是杭白菊，是在菊花的花朵没有完全的开出来就采摘了，相比较全部开放的花朵来说能更干净一些。这种菊花茶很适合女性长期喝，吃了有降火的功效，还能美容、养颜，对皮肤有很好的调节和保养的作用呢，

贡菊的味道比较浓类些，菊花的原味较重。我觉得贡菊泡茶好比较好些