不知道你在哪里钓的，我就说说钓鲶鱼吧。如果是在长江或者湖泊水库钓鲶鱼、鲶鱼、鲶鱼，饵料简单，放新鲜动物内脏的鸡肝、狗肝、牛肝就行，鸡肠有味道。钓大鱼才是最重要的。如果你想钓到这条鱼，你必须有钓到大鱼的雄心和装备。你必须有野心才能得到你想要的。如果你连想都不敢想，好吧，你连输的资格都没有。比如毛竹用了四年才长到3厘米，从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂生长，只用了六周就长到了15米。事实上，在之前的四年里，毛竹的根在土壤中延伸了数百平方米。

三年不飞，就长了翅膀，不飞不唱，就见云。虽然不飞，但是飞了会平衡天空。虽然不唱歌，但是唱功会很惊艳。

不要担心得不到回报，因为这些努力都是为了扎根。等时机成熟了，你就会攀上别人达不到的高峰！当一条鱼在吃的时候，你不要一下子就抛起来，一定要稳扎稳打，但是当鱼钩钩住一条大鱼的时候，当你抖轮的时候，人们可能会觉得你很帅，很凶，很厉害，但是你背后的悲伤付出了很多汗水，但是你背后的训练是超越身体极限的考验。只有在最恶劣的环境下，才能锻造出最有特色的长江野钓高手。体能测试只是长江钓鱼的第一关。我们应该为每一个被判鱼钩的人做笔记。在长江里钓不到大鱼，就会错失良机，甚至影响鱼的下一次觅食。你一定觉得鱼竿和轮子是三合一的，每一个动作都要经过锤炼，直到成为你肌肉里的记忆。长江野钓练的稳，拿着鱼竿一动不动一个小时。夏天，鸡蛋可以在水泥地里煮。当你起身的时候，地上的汗水能显出一个人的身影，直到你感觉到位，人处于三合一的状态。因为我有一些在长江钓久了就改不了的钓鱼毛病，所以总会不自觉的计算哪里有鱼。在长江里钓鱼是一种修养。你必须无休止地与自己竞争。长江钓大鱼，往往是一个人两个钓竿，一个目标，一场战斗。长江里钓大鱼最大的敌人就是自己。他需要高度的专注，稳定的专注，细致的观察，敏锐的判断。在长江里钓大鱼的过程，就像是一个陶冶我心的过程。

如果选择湖库钓鲶鱼的钓位，首先，湖库深水处有水下岩堆。由于深水中光线较弱，这种岩石堆可以形成高低不同、大小不一的缝隙和洞穴，可以为鲶鱼捕食提供隐蔽场所。这个岩石堆也是各种鱼、虾、蟹躲避捕食者的避难所。所以这里鱼虾蟹多，鲶鱼食物充足，所以鲶鱼愿意留在这里。比如拦水的石坝底、石质护坡、湖库的闸底岩石都是不错的垂钓点。第二，湖泊、水库的水中有倒下的大树、大树根、挺水植物，倒下的大树和大树根、挺水植物之间的缝隙也能形成鲶鱼的隐蔽场所。倒下的大树、大树根和挺水植物也为各种水域的鱼、虾、蟹提供了产卵地，这里盛产鲶鱼。三、湖库内进水口上游老河的河堤底部。这些古老河流的河岸底部是各种鱼类的洄游通道，鲶鱼可以藏身于此，食物来源丰富。往往是湖泊水库钓大鲶鱼的首选。鲶鱼越大，它需要的隐藏物就越大，所以钓鲶鱼的位置应该是水下隐藏物大的地方。

在池塘中钓鲶鱼应遵循以下几点：第一，池塘进水口两侧的底部用平底，第二，池塘中的涵洞，第三，池塘中挺水植物的根部，第四，大树根部的底部放在池塘中央岸边

在选择流水钓位时，除了向静水中的湖泊、水库、池塘学习外，由于水流的冲击和软硬土壤不同的影响，流水的河道往往在其下游平原地区形成曲折。这些弯曲的河流可以被流水冲击成很多河脊，而这个河脊的底部就是鲶鱼的藏身之处，所以越深的河脊底部越容易钓到鲶鱼。但是，任何河堤的河底都没有鲶鱼，光滑的河底和笔直的河底也很少有鲶鱼，而褶皱相似，甚至有凹陷洞穴的河底却是鲶鱼的最爱。钓鲶鱼的位置应该选在这里。至于如何判断这样的河堤的底部。

面膜是补水最快的护肤品，但是面膜也有好坏之分。这里就给大家介绍一下面膜中的战斗面膜和超快速补水面膜列表。如果你的皮肤缺水，那么你今天就来了。这10款面膜可以让你的皮肤变得水嫩有光泽。

1SK2补水面膜补水指数：也叫急救面膜，可以看出来有多快。面膜中含有高浓度的PITERA精华，配合透气的棉质面膜，能让营养成分更好地被肌底吸收，促进肌肤新陈代谢，让肌肤保持稳定状态。

2玄智蜗牛原液面膜的补水指数：蜗牛原液被称为护肤黄金液，超级好用，补水、美白、修复、紧致肌肤，但市面上95%的产品都是化学合成的蜗牛原液。本品来自河南黄河故道的一个天然养殖场，是世界蜗牛原液的主要产地。原料出口韩国伊思、法国娇润诗等知名品牌，真的超级好用。现在很多电影人都用这个面膜，真的是补水修复皮肤超级快，国内最好的

3肌精华3D立体补水面膜补水指数：面膜含高浓度玻尿酸和蜂蜜配方，结合独特的面膜剪纸，能更全面的滋润肌底，缓解面部干燥，让肌肤越来越细腻水润。

4春雨蜂蜜保湿面膜补水指数：成分温和不会刺激皮肤。面膜采用纯蜂蜜精华为原料，结合透明质酸的功效，为肌底加倍补水，彻底缓解肌肤干燥问题。

5森田玻尿酸面膜补水指数：中国台湾省的森田补水也很快。

6百雀羚八杯水面膜补水指数：之前用过的补水面膜就不用说了，相当于喝了八杯水。

7地甲丸面膜补水指数：这是专门补水的，见效快，但是保湿需要加油。

玉兰油水

感透白光塑钻纹弹力面膜补水指数：★★★★小白瓶面膜富含大半瓶小白瓶精华，蕴含修护精华烟酰胺，能够修护肌肤屏障，提升补水保湿效果，让你的肌肤润白净瑕!

9美迪惠尔水润保湿面膜补水指数：★★★★给肌肤补水很快的面膜，美迪惠尔作为一款高效深层次的补水面膜深受大家喜爱,从肌底的深层次补水以及超强的滋润效果是这个面膜的最大亮点。

10美即深海胶原滋养保湿面膜补水指数：★★★★美即最后的面膜守护者，源自深海胶原蛋白,源源不断丰盈滋润,提高肌肤修复力,弹性饱满光滑细致、轮廓紧实;迅盈持效补水锁水,肌肤水嫩柔滑通透,耀现年轻光泽。

10款面膜，10款面膜的守护，肌肤要好，补水要早，如果你肌肤干燥，那么一定不要耽误时间，不要等到细纹和干燥粗糙的肌肤出现在脸上的时候再补水，那时候就太晚了。

南方的广东，过年很少吃饺子的。过年吃的食物很丰富，几乎每家都不太一样。改革开放后，国人的物质生活越来越丰富，这些食物不是过年也能吃到了。

萝卜糕，广东特色经典点心，过年也会做来吃。

红烧猪手，有横财就手的好寓意，过年做盆菜也会有几块猪手组合的。

白切鸡，几乎家家户户都会做

煎蛋饺，妈妈辈们过春节必做的一道菜

烤排骨，我家会做这道菜

红烧狮子头，我们这叫炸酥丸，做法差不多，寓意团团圆圆

梅菜扣肉，过年必做的荤菜

三杯鸭，我家每年也会做

蔬菜蛋卷，小时候过年吃的最多

酒香羊肉，过年气温较低，做一锅羊肉驱寒保暖

炸萝卜丸子，小吃，有些家庭会做

煎年糕，过年必做小吃

炸丸子，可以用南瓜、或红薯、糯纯糯米粉制作，金灿灿很喜庆

芋头糕，广东特色小吃，过年也会做给家人吃

菠萝咕咾肉，这道菜老让孩子都爱吃，色泽鲜艳，红彤彤很有过年的气氛，酸甜开胃，减轻因吃过大鱼大肉后的油腻感。

还有很多美食，不能一一列出来，小吃有糖环、油角、蒸甜粄、炸油果、牛耳朵、蛋散【也叫排叉】等等~

TOP.10花木兰胜率：53.3%

作为重做后的英雄，刚登场时由于伤害过高，操作难度也大大提升的问题，导致不会玩的坑全场，会玩的大杀四方，但随着削弱平衡的改变，玩家也开始慢慢练习熟悉这个英雄了，在近段时间的排位中偶尔会出现她的身影，而且胜率渐渐稳定了。

TOP.9宫本武藏胜率：53.5%

削弱重做削弱，依然刚猛无比，前期怂得住，宫本装备起来后的中后期1V2是完全没问题的，大招的伤害提高，1技能的挡子弹以及位移更远，变成了后排的噩梦。

TOP.8李白胜率：53.6%

新赛季中接连削弱，虽然胜率有所下滑，但刷大招切后排的伤害还是有的，一次不死那就两次，所以在征召模式中依然有需要ban掉，但却依然是胜率榜中屹立的男人。

TOP.7露娜胜率：53.9%

胜率高的其中一个原因是长期被ban，不被ban抢到的，往往都是能秀起来，团战的搅屎棍，伤害不俗这才是最气的，所以露娜重做也是板上钉钉的是了。

TOP.6刘备胜率：54.1%

重做后的铁头娃，伤害依然爆表，单挑大小龙依然是强项，大招的解控加伤害，让刘备演变成站撸狂魔。

TOP.5太乙真人胜率：54.5%

TOP.4蔡文姬胜率：54.9%

以上两位真的不用说什么了，ban榜的常客，不是因为什么操作的原因，纯属是因为保队友能力太强，战局的扭转点，伤害偏高，一个又复活，一个群体回血，队友见了爱，敌人见了累.....

TOP.3王昭君胜率：55.1%

没有被改动，伤害爆炸，2技能冰住的敌人基本一套带走，即使团战摞开大招也是恐怖得要命，队友没有控，直接拉闸。上分首选，性价比真的高，虽然应对办法很多，但伤害已经不合逻辑，来设计师，快削弱她吧，反正我不玩。

TOP.2武则天胜率55.2%

土豪专属，王者赚钱利器，肯定不会削弱的，伤害高也是一定的，团战随便一堆技能就爽得不能呼吸。

TOP.1牛魔胜率：56.1%

牛魔的胜率这么高，我是非常意外的，或许是因为最近比赛常见，但出场率只有3%，说明会玩的人还是少数，1个英雄2个控制，被动保护队友超能抗，功能性辅助中算是强势一员。

大家好！我是珍妮新活馆，感谢邀请回答这个问题！目前很多女人都有一种三月不减肥，四月徒伤悲的感觉，疫情期间宅在家里，每天都有时间做美食，加上缺乏一些运动，难免会长胖。女人在减肥这条路上，确实花了很多心思，尤其是看到别人身材苗条，气质非凡，穿什么衣服都好看时，更是暗暗下决心要减肥，但现实很骨感，说好的减肥在一次又一次的借口中，以失败告终。为了减肥，我曾经做过最疯狂的减肥计划是，利用周末一天到晚除了喝水，就吃了一个的苹果，结果晚上饥肠辘辘很难受，睡不着，但第二天发现肚子塌下去了一点，有点小惊喜，今天还继续吗？心里就开始犹豫了，结果坚持到中午，实在忍不住吃了一盘炒菜，那感觉太棒了！原来美食真的可以让人心情舒畅，有满足感和安全感的。最后，周末两天只吃苹果的减肥计划彻底泡汤了。后来通过健身管理专家的建议，开始了减肥之路，终于减肥成功了，目前身高1.69cm，体重51kg，体脂百分比是22%，是属于瘦到正常的范围。为什么要强调体脂百分比呢？因为同样的身高、体重，有些人看起来显得很高挑，而有些人显得胖，这就是每个人的体脂百分比不一样产生的视觉效果。明星李湘和刘涛，她们都是身高体重一样的，但为何刘涛显得更高更瘦呢，原因就在体脂的比率身上，所以除了控制好体重之外，体脂百分比也要控制好，下面我从生活习惯、饮食和运动这三个方面分享一下，怎样可以让你塑造优美的身体线条，让你高贵优雅，有气质：

（一）生活习惯

1、每天按时吃好三顿饭。

2、不熬夜，保证每晚有7-8个小时的高质量睡眠。

3、具备良好的卫生习惯，保持身体与头发的干净、整洁，勤剪指甲。

4、保持乐观、积极、向上的心态，每天元气满满地去面对生活。

（二）饮食

1、吃饭时一定要细嚼慢咽，8分饱就可以。

2、不吃零食和加工腌制食品，不喝碳酸饮料。

3、吃减脂增肌的食物：

主食：燕麦片、全麦面包

鱼肉类：鸡肉、瘦猪肉、牛肉、鲔鱼、牡蛎、沙丁鱼

水果：香蕉、芒果、哈密瓜、桃子、樱桃、苹果、奇异果、梨、木瓜、草莓

蔬菜：韭菜、洋葱、西红柿、苦瓜、小黄瓜、花生、海带

点心：布丁、果冻、低脂牛奶、酸奶

（三）运动

1、每天进行有氧运动30分钟以上，比如：快步走、慢跑、游泳等。

2、负重锻炼，你可以选择重量在1kg-1.5kg的哑铃，做以下4组运动：

A、双脚与肩同宽站立，双手握住哑铃，然后往上方举起再放下，一天5组，一组15-20个。这个动作可以让手臂纤细，练出“直角肩”。B、双脚比肩宽一点站立，双手握住哑铃，腰弯下与双腿成90度，然后双臂向两边展开成一条直线，像飞鸟展开翅膀一样，一天5组，一组10-20个。这个动作可以打造迷人的“蝴蝶背”，告别圆肩驼背。C、双脚与肩同宽站直，双手握住哑铃，左边手臂往下拉到膝盖侧面，身体回正，然后右边手臂往下拉到膝盖侧面，像钟摆一样左右下拉，一天5组，一组20个。这个运动可以瘦腰收腹，把腰部两边的肉肉消除，塑造“小蛮腰”。D、左弓字步，左手扶膝，另一只手握住哑铃，手臂往后方拉直，然后弯曲到胸前，换右边重复动作，一天5组，一组20个。这个动作可以瘦手臂，让厚肩、粗胳膊变得紧致。

以上4个动作可以帮助你锻炼肢体的力量，塑造优美的线条，让你身材紧致，视觉上优雅动人，穿任何衣服都好看。吃对食物，做对运动非常重要，从今天开始，开启你正确的减肥之旅吧！希望我的回答可以帮到大家，感谢大家的支持！（图片来自网络，侵权请通知删除！）