芡实怎么做？
简介：关于芡实怎么做？的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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芡实富含硫胺素、核黄素、维生素C等营养成分。适当食用可以起到健脾止泻、祛湿止带的作用。
芡实有两种：鲜芡实和干芡实。如果要煮芡实，最好选择新鲜的芡实，干芡实要泡。
通常情况下，新鲜的芡实不需要浸泡，清洗干净即可，而干芡实则是先用清水洗净，再用清水浸泡，一般需要一天的时间。
我们可以直接将芡实放入微波炉或锅中，加入适量的水，也可以加入大米、枸杞等配料，用文火煮30-40分钟。时间过长，会降低芡实的营养价值，影响口感。
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