紫米含糖量高吗糖尿病可以吃吗
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各位好，紫米含糖量高吗？糖尿病可以吃吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
紫米含糖量不高，但是买紫米要注意，紫米是糙米。糖尿病人不能吃任何糖，但一定要少吃。控制体内血糖稳定，建议吃一些粗粮，利用血糖稳定，如玉米、燕麦、荞麦等。糖尿病人一定要注意少吃白米饭。白米是精米，淀粉含量高的时候会转化成葡萄糖。可以考虑买糙米。
以上说明紫米含糖量高，糖尿病可以吃吗？
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