引体向上考试必须正握吗
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其实引体向上主要有三种握法，分别是前面提到的和反向握法而没有提到的握法，这三种握法都会用到手臂的肱二头肌、肱桡肌和肱桡肌，但是使用的肌肉是完全不同的。反向握力能更好地刺激肱二头肌和肱桡肌，但不能刺激肱桡肌。相反的握法可以很好的调动这三个肌肉群，尤其是肱肌。正常的握法几乎不使用肱二头肌，但对肱桡肌和下臂肱桡肌的负担很大。
在引体向上测试中选择适合你的。它不需要是直握。
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