低位太极和高位太极哪个好
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低太极和高太极哪个好!关键是要练习正确的方法，启动无限状态，移动分阴阳，虚实，静态适当。对于初学者或老年人来说，练习高水平的太极是很好的放松方式。
刚开始练习低水平太极拳容易紧张，方法不当会伤膝盖，髋关节不好放松，这样就远离了太极拳的真谛。
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