篮球训练中的注意事项篮球训练中需要注意什么？
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1.耐力，首先需要注意的是耐力。如果没有好的体能和耐力，是无法完成整场比赛的，所以要把耐力放在第一位。
2、力量，速度和力量是兄弟，关系非常密切，力量是速度的基础，只有你有好的腿部力量，才能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他基本素质的提高有很大帮助。
3、核心部位，也就是腰腹部肌肉。除了大家熟知的胸、背、肩、腿等肌肉群之外，还有很多帮助调节身体平衡的小肌肉，其中最重要的是腰腹部肌肉和下背部肌肉，这是最核心的部位。
4、速度，有了耐力和速度，就可以在篮球场上有领先优势。另外，无论是快攻还是防守，对速度的要求都很高，速度好的篮球迷往往能在比赛中占据优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板和阻止跳投时需要爆发力。
5、心理素质，经常被别人忽视的最重要的一点就是心理素质，无论是正常的打球还是生活，心理承受能力都很重要。再好的耐力、力量、爆发力，如果心理素质不好，也很难发挥优势，包括NBA球星，也会因为心理素质在场上表现失常。所以，保持良好平和的心理状态非常重要。
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