一份饺子多少大卡
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饺子通常每100克含250卡路里，尤其是有肉的饺子。
如果每次吃饺子控制好量，不要吃太多，每天摄入的热量少于消耗的热量，通常不会导致身体发胖，不用太担心，而如果经常过量吃饺子，身体摄入的热量过多，超过消耗的热量，就很容易导致肥胖。
建议平时吃饺子要控制好量，避免吃得过多，保证饮食均衡，不偏挑食，还要多做体育锻炼，会对健康更有益。
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