立腕是什么意思
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这意味着手腕在拇指的方向上稍微抬起。这是能够用力击球的位置，而不是通常的伸直手臂。
“礼”一词最早出现在商代的甲骨文中。这六本书属于理解力的文字。“立”的基本意思是站着，引申开来，它的意思是站起来，如注意。引申过来，它的意思是手持戟站岗，如站岗。
在日常生活中，“里”经常用作固定的对话，例如固定的对话。
站起来是什么意思
这个动作主要用于发力的远射、平吊球、杀球、抽球等动作。它的作用是调节击球的拍面，增加击球瞬间的爆发力。
手腕内收外展：手臂平，手掌直立如握手，手掌向上提外展，手掌向下压内收。
手腕前屈后伸：手臂平放，手背朝上。当手腕被压下时，是向前弯曲。当手腕抬起时，是背部伸展。
拉杆：手臂伸直，然后肘部下沉，使球拍向前和向下。用途：主要用于击球点较低时击球，属于被动击球。比如一个平突，一个近距离投篮，一个在后场的过渡投篮或者一个佯攻。立腕：立腕是指手腕在拇指的方向上微微抬起。这是能够用力击球的位置，而不是通常的伸直手臂。
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