如何预防暖气病 暖气病有什么症状
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热病是冬季取暖时由于空气流通不畅而引起的一些身体不适症状，主要表现为食欲不振、烦躁、头晕、瘙痒、口腔溃疡等，但是北方的冬天真的很冷，不开暖气又不好，那么如何预防热病呢？让我们来看一看。
如何预防暖气病
1.多喝水：加热时温暖干燥的环境是身体水分流失快的，所以一定要注意身体补水，多喝水或喝汤就可以了，最好每天增加到2000ml的水量，同时注意多吃新鲜的水果蔬菜，这样身体就能补充水分，否则很容易出现皮肤干燥脱皮、发痒的现象。
2.开窗通风：注意每天开窗通风，痛风半个小时左右，因为在密闭的空间里很容易滋生病菌，而且细菌、灰尘等人类过敏的东西会很活跃，所以除了通风还要注意打扫房间，保持室内清洁。
3.增加湿度：上采暖的室内环境是干燥而湿度不够的，所以增加室内空气湿度是非常必要的，可以在地上放一盆水或者绿色植物也可以买一个加湿器来增加湿度，如果是使用地暖的在散热器上放湿毛巾。同时，也要注意室内温度不能太热，保持在18- 22，如果温度过高，会引起身体不适。
冬季运动不仅可以强身健体还可以排汗，而排汗可以帮助身体排毒，对温暖干燥带来的免疫力下降有一定的抵抗力，天气好的时候出门进行户外运动。
4.注意运动：注意冬季最好减少洗澡次数，过多的洗澡对干燥的皮肤更有害，因为干燥的皮肤其实更脆弱，洗澡后也要注意身体乳。
以上就是如何预防采暖病的一列，当然，如果可以的话，最好是用空调来采暖，空调来采暖是可以调节温度的，很多加热器都是集中采暖然后不能调节温度和时间的，所以相对来说空调采暖比较节能。
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