吃糯米的注意事项 糯米的适用人群
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全谷物里有糯米。糯米尝起来很黏。许多人喜欢吃糯米。虽然糯米对人体有很多功效，但并不是什么体质都可以吃糯米，因此，在吃糯米的时候要注意个人体质。吃糯米有哪些注意事项？哪些人适合吃糯米？
吃糯米的注意事项
在吃糯米之前，要注意湿热、痰火丰富的人不能吃糯米，发烧、咳嗽、黄疸、腹胀的人也不能吃糯米。糯米可以收敛，可以改善尿频和盗汗。糖尿病患者不能吃糯米，如果想吃一定要少量吃。因为糯米口感软黏，吃后不易消化，脾胃虚弱的人不宜吃糯米，老人、小孩、病人不宜吃糯米。
糯米的适用人群
一般人群可以吃糯米。糯米适合体虚汗虚的人食用，盗汗、血虚头晕、脾虚腹泻的人可食用糯米。糯米适合肺结核患者食用，产后神经衰弱和疾病人群可以食用糯米。虽然糯米对人体有很多影响，但要注意饮食禁忌。湿热、痰火者不宜吃糯米。发烧、咳嗽、腹胀者不宜食用糯米。
以上就是对吃糯米注意事项的介绍。湿热痰火者不宜饮糯米。发烧、咳嗽痰多、黄疸、腹胀者不宜食用糯米。糯米能起到收敛作用，对尿频和盗汗等有食疗作用。
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